牛膝白芍茶

功效：降血脂，增加心肌供血，抗菌消炎、抗动脉粥样硬化。

饮法：每日一次，可冲泡多遍。

原料：牛膝 20克，白芍 15克，麦芽 30克

做法：将所有原料用水过滤一遍后放入锅中,加入适量清水，煎煮20分钟左右,滤出汤汁即可饮用。

牛膝：别名:怀牛膝、牛髁膝、山苋菜。性味归经:性平，味苦、酸，归肝、肾经。药用部位:植物的干燥根。

功效:对闭经、痛经、腰膝酸痛、筋骨无力、水肿、头痛、眩晕、牙痛、吐血等有一定辅助治疗效果。

菖蒲茉莉茶

功效：延年益寿，抵抗衰老、补脑益智，治疗风湿，缓解失眠健忘。

饮法：每日一次，可冲泡多遍。

原料：石菖蒲 6克，茉莉花 5克，青茶 5克

做法：将所有原料一同放入杯中，用沸水闷泡10分钟左右即可饮用。

石菖蒲：别名九节菖蒲、山菖蒲、药菖蒲、香菖蒲。性味归经:性温，味辛，归心、胃经。药用部位:根。

功效:有化湿行气、祛风利痹、消肿止痛等功效，主治热病神昏、健忘、耳鸣耳聋、脘腹胀痛、跌打损伤等。

苹果蜂蜜茶

功效：降血压，清热，消肿、利尿、祛湿，止泻。

饮法：每日一至三杯。

原料：苹果皮 50克，绿茶 3克，蜂蜜适量

做法：1.将苹果皮洗净，放入锅中，加人透量清水煮沸，等到皮烂时滤出汤汁各用。2.将绿茶放入杯中,用步骤1指出的汤汁冲泡。3.待汤稍稍冷却后,调入适量蜂蜜即可饮用。

桂圆茉莉茶

功效:延年益寿,抵抗衰老，补脑益智,改善风湿，缓解失眠健忘。

原料:桂圆 15克,茉莉花 10克,肉桂 10克,绿茶 2克

做法:1.将桂圆洗净，去壳、去核备用。2.将桂圆肉和茉莉花、肉桂等一同放入杯中，用沸水闷泡10-15分钟即可饮用。

肉桂:别名牡桂、紫桂、大柱。性味归经:性热,味,肾、脾、心、肝经。药用部位:植物的干燥树皮。功效:有补火助阳、引火归光、散寒止痛、滋通经脉的功效。

桂圆:别名益智、龙眼归经:性温，味甘，归心、腱经。药用部位:果实。功效:补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。

香橙木瓜茶

原料:新鲜香橙 半个,新鲜木瓜 1/4个,玫瑰花干品 8朵,绿茶 1克,蜂蜜适量

功效:降血脂、降低胆固醇，减脂，排毒，对胃病有辅助治疗效果。

饮法:每日一至两杯

做法:1.将新鲜香橙和木瓜切成片状待用。2.将绿茶用90℃开水冲泡，出汤汁备用。3.将切好的木瓜片、香橙片与玫瑰花一同放入玻璃器皿中，并用沸水冲泡，闷泡5分钟后加入绿茶茶汤，调入蜂蜜后即可饮用。

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