【二十四节气话养生】立夏：炎炎夏日已敲门，这款代茶饮助您降尿酸！

随着立夏节气的到来，炎炎夏日前来敲门，啤酒炸鸡奥运会，很多人已经开始憧憬2024年的夏季。这是否也让你蠢蠢欲动一想到自己肿痛的大脚趾，想到化验单上居高不下的尿酸值，是否又对充满诱惑的夏季望而却步！

今天是立夏节气，让我为您介绍一款适合痛风患者的代茶饮－黄芪金银花茶，帮助您降尿酸。

在中医药学理论中，黄芪始载于《神农本草经》，古代写作黄耆。李时珍在《本草纲目》中对耆字解释说：耆，长也。黄耆色黄，为补药之长，故名。现代研究发现，黄芪来源于豆科植物黄芪或内蒙黄芪的干燥根。黄芪味甘、性温，归肺、脾经，具有补气固表、利尿托毒的功效。黄芪不仅能够补益脾肺之气，而且还能利尿消肿。古人不仅善用黄芪治疗疾病，而且善用黄芪补益身体。

金银花味甘、性寒，归肺、心、胃经，是清热解毒的良药。中医学认为金银花气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。《本草正》记载：（金银花）其性微寒，善于化毒。故治痈疽肿毒，疮癣，杨梅，风湿诸毒，诚为要药。

将黄芪与金银花配伍代茶饮，二者均味甘，具有补益的作用，性一温一寒，避免了单独代茶饮时过于温热或寒凉。

痛风患者饮用黄芪金银花茶，一方面取黄芪补益的作用，温补肺脾之气，促进体内湿浊邪气运化；另一方面取金银花清热解毒的功效，可清热祛湿、凉血解毒，减轻关节肿痛症状。痛风患者日常饮用过程中，黄芪、金银花各选择10g～15g内湿热偏重，口黏口苦，大便不通或黏腻不爽，排便不净，可适当增加金银花剂量。

但需要指出的是，黄芪金银花茶不能替代常规的治疗痛风药物，只是对痛风具有辅助治疗作用。对于痛风急性发作，血对于痛风急性发作，血尿酸较高的患者，应该尽早接受药物治疗，同时，应该坚持低嘌呤饮食，戒酒，少吃甜食和甜饮料，并通过加强运动减轻体重，从根本上减少尿酸的产生。

策划：涂子怡

作者：韦尼北京中医药大学东方医院风湿科副主任医师

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来源： 光明网