主要成分是褪黑素的脑白金再陷“成分风波”，专家：褪黑素含量3mg达推荐用量上限
今年过节不收礼，收礼只收脑白金。自脑白金上市以来，其广告语可谓家喻户晓。但近期有网友指出，脑白金的主要成分实际为褪黑素，该情况随之引发热议。自称更适合长辈专为中老年人定制的脑白金，褪黑素作为其主要成分，实际能达到怎样的效果？
脑白金成分惹争议
近日，有网友在社交平台发文指出，一直以为脑白金是给老年人补脑的人参鹿茸蛋白质，没想到居然是给人强制关机的褪黑素。随后，该内容引发热议。
一网友在社交平台发文指出，脑白金主要成分为褪黑素
记者在其发布的脑白金包装照片中了解到，脑白金胶囊的主要原料为褪黑素，每粒含量为3mg；脑白金口服液的主要原料则为低聚糖、山楂、茯苓。在其内容评论区下，有网友评论称，这太直接了，低聚糖通便，褪黑素睡觉。震惊，我一直以为脑白金是很高级的保健品。
近日，记者针对其主要成分及功效，咨询了黄金搭档官方旗舰店的客服。该客服称，脑白金具有改善睡眠、润肠通便的保健功能。脑白金胶囊每粒含3mg褪黑素，原料从美国进口，适时补充褪黑素可以调整人体生物节律，达到改善睡眠的作用。脑白金口服液含有的低聚糖，可调整肠道酸碱度，有利于肠道的正常蠕动，减少有害物质的吸收，可以对褪黑素改善睡眠协同增效。
同时，该客服称，脑白金适合35岁以上人群。当记者以消费者身份提出30岁有睡眠质量问题时，该客服专门向记者推荐了店铺内的一款褪黑素片。记者注意到，该褪黑素片每瓶30片，每片含2.56mg褪黑素。
事实上，这并非脑白金第一次陷入成分风波。根据媒体报道，2002年，生活时报报道称，脑白金的主要成分其实是褪黑素。2015年，一篇名为《脑白金被揭助眠成分是褪黑素，褪黑素副作用不比安定药物少》的报道也曾在网络上流传。2008年，脑白金和黄金搭档的广告也被判定违法，不能再在各大电视台播放，脑白金的广告从此销声匿迹。
专家：褪黑素含量3mg达推荐用量上限
争议再起的脑白金，究竟能达到怎样的实际效果？
有专家表示，褪黑素是一种由哺乳动物和人类的松果体产生的胺类激素。松果体分泌褪黑素的能力与年龄有关，随着年龄增加而逐渐减退。35岁以后，人体自身分泌的褪黑素明显下降，平均每10年降低10%—15%，到老年时昼夜节律渐趋平缓甚至消失。老年人常常存在的睡眠紊乱问题也与此有关。
长江航运总医院（武汉脑科医院）睡眠中心主任李清在接受媒体采访时表示，脑白金胶囊使用的褪黑素成分是由大脑内的松果体分泌的一种激素，它的合成和自身节律受光线明暗控制，亮光下会抑制分泌，黑暗中会促进分泌，和大脑结合后会产生睡眠。补充褪黑素确实会有促进睡眠的功效，而且褪黑素进入血液到达各个器官，能让所有脏器的生物钟同步协调，形成一个同步的生物钟，所以也有昼夜自律调节的作用。
传说中的‘脑白金体’其实就是分泌褪黑素的松果体，它并不像广告中说的是‘大脑里的白金’那么神奇，不过就是能促进睡眠而已。李清表示，各个国家对于褪黑素的使用是有相关规定的，在我国并没有把它列入医药的处方中，只是被允许作为保健食品原料使用，要求纯度为99.5%以上，每日推荐用量为1-3mg，脑白金胶囊每粒的褪黑素含量为3mg，达到了推荐用量的上限。
褪黑素为内源性激素，长期过量服用可直接抑制人体自身褪黑素的正常合成与分泌，从而导致睡眠功能紊乱。长沙市第三医院药学部副主任药师何鑫在接受媒体采访时称，过多服用褪黑素容易使人精神不佳，困倦欲睡，出现注意力分散、反应力和敏感度降低等现象。
同时，天津市安定医院睡眠医学科副主任医师孙芸曾在接受媒体采访时强调，褪黑素不适合长期服用，人们应该像看待其他任何安眠药一样看待褪黑素，并在医生的监督下使用。
在服用褪黑素之前一定要咨询医生或睡眠专家，因为很多影响睡眠的潜在健康问题靠服用褪黑素是不能解决的。孙芸称。
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来源 ：海报新闻记者 孙佃潇
编辑：刘明明