通常来讲，身体健康的人体内的尿酸都是处于均衡的状态的。这也意味着我们体内的代谢循环是处于正常工作模式的。然而一旦人体内储存的尿酸超过正常值，则可能会诱发通风等一系列症状。那么如果体内的尿酸增加，除了必要的药物治疗，我们应该通过食物来降尿酸呢？

第一、降尿酸的食物

1、芹菜。很多地方都有“芹菜炒肉，越吃越瘦”的说法，这是因为芹菜中的纤维较多，对于减肥、降压具有一定的帮助。但是很多人不知道的是，芹菜中含有的钾、多种维生素等成分有利于尿酸的排解，所以在平常生活中多吃芹菜是非常有好处的。

2、适量多饮水。多饮水不仅有助于促进新陈代谢循环，而且还有利于尿酸的稀释，是一种简便且有效的降尿酸方式。

3、番茄。番茄是一种极其常见的蔬菜，但是它的营养价值却是十分高的。而且作为碱性蔬菜，其主要成分中的纤维、磷等在利尿方面也有很大作用。

4、冬瓜。冬瓜的利尿功效是被很多朋友熟知的，但是在日常生活中，很少人能将它与降尿酸完美的结合起来。所以在小编的提示之后，不妨多吃一点冬瓜。

第二、降尿酸茶真的有效吗

如今，市场上研发了各种有关于降尿酸的产品，但是很多人并不知道哪种产品是适合自己的。尤其是对于各种品牌的降尿酸茶，更是难以分辨。那么“降尿酸茶真的能降尿酸吗”？其实，降尿酸茶在降尿酸方面还是有一定的辅助作用的。而如果是尿酸值不是特别高的话，我们可以通过饮用相关茶水来调理。若是已经正在服用相关的降尿酸药物，您也可以在专业医师的指导下合理添加降尿酸茶，对于改善病症还是十分有帮助的。