不知道大家有没有注意到这么一个现象，通常一些孕妈们在去医院做产检的时候，医生会建议她们服用一些鱼肝油，又或者每次宝妈们去孕婴店的时候，店员们都会给他们推荐鱼肝油，很多妈妈们就纳闷了，究竟鱼肝油它是什么？它的功效与作用又是哪些呢？下面我们就一起来了解一下。

鱼肝油的功效与作用

大家都知道鱼肝油，它是深海物质提取炼制而成的油性保健品产品富含dha和epa，而且纯天然无污染对人体安全无副作用，因为富含丰富的dha，所以它的功效有:

1,促进大脑发育，提高智力发展

鱼肝油含有丰富的dha，dha的最主要功效就是能够帮助宝宝大脑发育，提高他的智力发展，所以孕妈们在产检的时候医生会建议服用一些鱼肝油来帮助宝宝的大脑发育，提高智力的发展这样宝宝生下来之后会很健康聪明，所以在孕期服用适当的鱼肝油对于宝宝来说是十分的有利于大脑发育的。

2,提高视网膜的发育加强视力

dha除了存在于大脑之外还存在于视网膜，它是构成视网膜的主要成分之一，在视网膜的比例高达50%，所以在孕期服用一些鱼肝油能够促进视网膜的发育提高视力发展。

3,加强钙的吸收，促进身体发育

鱼肝油除了含有丰富的dha和epa之外，它还有维生素d，大家都知道维生素d是促进骨骼生长发育的主要物质，所以服用鱼肝油的宝宝能够加强身体对钙的吸收，促进骨骼的生长发育，让宝宝的身体能够茁壮成长。

通过以上了解，我们知道鱼肝油不仅能够促进宝宝大脑发育和视网膜的发育，还能够加强钙的吸收，所以宝宝在生长发育的过程中，补充的鱼肝油是相当重要的。