皮肤过敏康复助手：

少吃糖分高、脂肪高的食物；

不宜多吃辛辣刺激牲食物；

忌烟酒；

宜多食蔬菜水果，注意合理的饮食营养和饮食的规律性；

避免接触明显的过敏原，常见的有：牛奶、鸡蛋、鱼类、虾类、鱿鱼等

多吃富含B族维生素的食物；

适当补充具有抗过敏、抗炎的食物；

营养素与皮肤过敏：

葡萄籽提取物：“葡萄籽提取物原花青素的抗炎及抗过敏作用早在50年代就被人们注意到，她的抗氧化活性可使其抑制胡诸如组织胺……，从而有效地改善皮肤过敏症状及过敏性哮喘症状。”