决明子是一种非常常见的中药材，平时很多人也会利用其泡水喝，以达到解决病症的目的。在决明子里面含有特别多的维生素以及氨基酸，这些东西都能够帮助改善人体的健康。但是关于决明子，很多人了解的还是不够多。为了帮助大家更好的了解该药材，小编给大家整理了一部分它的资料。

一、决明子多久喝一次?

这个是没有定量的，要根据人的体质而来，对于身体素质比较差的人来说，一天喝一次，或者是两天喝一次都没有问题，而对于血热的患者来说，每天喝两次或者是三次，而具体的次数要根据专业人士的建议（点击咨询）。对于普通人来说，可以将决明子泡水当作茶水饮用，每天适量就好。

二、决明子有哪些功效和作用

A：帮助降低血压和血脂

高血压会给患者带去非常多的不便，除了会造成生理上的痛苦以外，也会给生活中带去特别多的烦恼，比如说在饮食方面就有很多需要注意的地方。而更重要的是，要有效合理的降低和控制住自己的血压，决明子就能够起到一个降低血压和血脂的功效。

B：减少胆固醇

一部分患者体内的胆固醇含量特别的高，高胆固醇对于人体的健康也有非常不好的影响，所以如果想要很好的降低体内的胆固醇，那么则建议最好是每天服用一点决明子泡水。

不过需要注意的是，并不是所有决明子都适合泡水的，想要发挥决明子泡水的功效和作用，还是应该选高质量的新鲜决明子。

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除了上面所说的两种功效以外，决明子泡水还可以防止夜盲症，以及避免小儿缺锌的情况，对于治疗大便燥结，也有非常不错的效果，在服用了决明子泡水以后，就能够帮助人体更加顺利的排出大便。以此保证身体的毒素被顺利的排出体内，还人体一个健康的体魄。