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【开号絮语】下午场是进步的标志

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2022年下半年的某个周末，我和往常一样准备起床去环球玩耍，结果一起身，突然站立不稳，直接栽倒了。在这样的事反复发生多次、跑了N个医院、做过N项检查后，大夫下了结论：

你脖子太长了，好看归好看，可是颈椎容易不稳定。

没办法呀，就是片子一点都不严重但症状很严重的类型。

之后，便是漫长且痛苦的复健，足够再写一篇推送出来。

直到现在，我也只能说自己还在康复过程中，万幸日常生活已大体无碍。

离不开手机电脑的现代人，少有未见颈腰椎疾病的。像我这样倒霉的不多，比我更惨的也不在少数。不爱锻炼的颈腰椎突出，爱锻炼的运动损伤，慢性疼痛折磨着不再年轻的年轻人。不知何时起，包里总是装着几贴膏药，也总有朋友问：你身上怎么有股中药味儿？

戏剧性的一幕发生在去年年底，我贴着摇摇欲坠的膏药去sd，叫我那善良的人质看见了。他直接从包里掏出了几贴膏药要给我，我也从包里掏出自己的膏药给他……

本期日常分享栏目与诸君分享个人常用及用过的一些膏药与药膏。

因打字不利肩颈健康，我长话短说，希望能为有相似困扰的朋友带来一些帮助。

❗本期分享仅为个人感受，不含任何推广信息，绝对不可作为医疗参考。如果出现身体不适，还请诸君务必寻求医学专业帮助。❗

❗分享中，有部分产品属于药物，将进行单独标明，请仔细阅读产品说明书，在药师或医生指导下使用。❗

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【虎标肩颈霜（普通版）】

日常必备！看成分主要还是一些薄荷樟脑之类的香料，涂上有比较强的清凉感，在肩颈僵硬或者脑袋犯困的时候有很好的安抚作用。

优点：不粘腻，易吸收，薄荷味道很好闻，使用舒适，成分比较安全。

缺点：镇痛效果一般，不适合发作期；粘在手上味道久久不去，不太容易洗掉，触碰到黏膜会比较刺激。

【虎标肩颈霜（特强版）】

我愿称之为膏药界的金嗓子喉宝……主打一个清凉到火辣，镇痛主要成分为水杨酸甲酯。

优点：不粘腻，易吸收，涂上清凉感强烈，舒缓效果很好，想涂哪里涂哪里。

缺点：出汗、沾水后辣度加倍，刺激性很强；粘在手上味道久久不去，洗都洗不干净，碰到哪里哪里就都是这股味道，需要小心使用。

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【虎标镇痛膏药布（温感）】

小姐妹送的生日礼物……与虎标肩颈霜一脉相承的火辣，腰病发作时更管用，对肩膀感觉效果一般。

优点：不易掉，贴上温热热的很舒服，有一定缓解作用。同系列有各种尺寸、使用感可供选择。

缺点：我的尺寸比较大，只适合贴大面积皮肤；偶尔稍过敏，不能沾水。

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【久光撒隆巴斯】（国内版为非处方药）

最实用的小膏药，一买140片，不断回购。国内版名为复方水杨酸甲酯薄荷醇贴剂，单价贵好多，非应急别买。

优点：效果明显，想贴哪里贴哪里，尤其适合贴脖子。不易过敏，便宜大碗。

缺点：粘在毛发上撕下来时真的很痛苦……出汗易掉。

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【久光膏药镇痛贴】（实质上属于药物）

来自朋友推荐，肩痛救命神器，根本离不开的膏药。镇痛成分为酮洛芬。

优点：易撕拉，不易过敏，镇痛效果非常好。

缺点：出汗容易掉，一张比较大，不适合小范围贴敷。

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【余良卿号活血止痛膏】（非处方药）

本文开头在sd由演员朋友分享的膏药……居然意外好用。中药系的传统膏药。

优点：易撕拉，尺寸小，可以贴脖子；作为中药膏药居然不那么容易过敏，非常不容易，可以在一定程度上缓解僵硬。

缺点：贴久了还是有一点皮肤发红，我个人的感受是镇痛效果没那么明显，更适合缓解疲惫僵硬而非急性发作期。

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【天和骨通贴膏】（处方药）

家人偶然从社区医院拿的膏药，不想十分好用。

优点：易撕拉，不易过敏，可以十分有效地缓解肩颈僵硬。

缺点：味道极大。

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【复方水杨酸甲酯乳膏】（非处方药）

撒隆巴斯之减弱药膏版，常备。

优点：想抹哪里抹哪里，有镇痛效果，容易洗掉。

缺点：虽然有效成分都是水杨酸甲酯，总觉得效果不如撒隆巴斯好，作用时间也更短一些。

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【薄荷活络膏】（非处方药）

以为是清凉油结果买回来发现其中也含有水杨酸甲酯，大概可以视为清凉油加强版。

优点：味道好闻，对带到太阳穴的紧张性头疼有明显缓解作用，不辣眼睛。

缺点：说是可以涂脖子啥的但我觉得根本不能……就是清凉油的质地，油乎乎的。

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【马栗乐按摩凝胶】

妈妈十分爱用的一款凝胶，使用方法是涂在疼痛处按揉然后用保鲜膜包裹住，她觉得火辣辣温热热的很舒服，我倒没觉得有什么用。

优点：效果强烈，想涂哪里涂哪里，容易吸收。

缺点：必须在别人的辅助下使用，在手上很难洗掉，感受较为刺激。

（图片来自网络）

【老人头穴位止痛贴】

前同事借用过的膏药，是大小不一的圆片，贴在相应穴位上产生作用。

优点：想贴哪里贴哪里，使用灵活，而且确实有一定的效果。

缺点：也不是那么有效果。

（图片来自网络）

【氟比洛芬凝胶贴膏】（处方药）

去医院时大夫常常会开的膏药。

优点：不易过敏，易撕拉，还可以按需剪成小片，有一定镇痛效果。

缺点：使用感不如加薄荷的那些舒适，容易掉。

（图片来自网络）

【羚锐通络祛痛膏】（非处方药）

我也不知道谁觉得这个有用，反正贴着疼、撕下来也疼，还过敏，就不推荐了。

（图片来自网络）

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以上就是本期分享的全部内容啦！！

颈腰椎疾病的病因与表现众多且复杂，除尽快确诊、在专业医生的指导下用药和复健（并且千万不要随便按摩推拿！！）外，自律才是恢复的关键所在。

然而我……真的做不到……

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工作性质导致长久伏案，下了班又脑袋空空只想扒拉手机，脖子疼才想起贴个膏药，又头晕了才意识到疏于运动，可以说是反反复复地好了伤疤忘了疼……

膏药能续命一时，但不能解决根本问题。

本文既是分享，也是给自己一个提醒吧。

贴着膏药火速敲完，有未尽之处还请诸君海涵。

再次温馨提示：

本文仅为个人体验分享，如遇身体不适，还请及时寻求医疗帮助！

祝大家运动安全，骨骼健康！！

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