一、益生菌的分类

1．双歧杆菌类

如长双歧杆菌、婴儿双歧杆菌、短双歧杆菌等。

2．乳杆菌类

如嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、鼠李糖乳杆菌等。

3．革兰氏阳性球菌

如粪链球菌、乳球菌、中介链球菌等。

二、主要作用

1. 改善腹泻

饮食习惯不良会打破肠道菌群平衡，从而导致腹泻。补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值，缓解腹泻症状。

2. 改善便秘

双歧杆菌将糖分解后生成乳酸和醋酸，使肠道呈酸性，抑制有害菌在肠道内的繁殖，促进肠道蠕动，起到缓解便秘的作用。

3. 改善消化不良

益生菌可以促进肠道消化酶的分泌，帮助人体消化、吸收。

4. 减轻抗生素的副作用

抗生素在杀灭细菌的同时，也会杀死体内的有益菌，从而打破菌群平衡，引起一系列继发症状。补充益生菌，可以帮助恢复体内菌群平衡。

注意：服用抗生素后，应间隔2小时以上服用益生菌为宜。

5. 缓解不耐乳糖症状

乳杆菌可帮助人体分解乳糖，缓解腹泻、胀气等不适症状，可与牛奶同食。

6. 增强人体免疫力

人体肠道内存在着非常发达的免疫系统。益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能，将过低或过高的免疫活性调节正常状态。益生菌的这种免疫调节作用，也有助于缓解过敏反应。

三、联合用药举例

1. 腹泻：枫蓼肠胃康片+益生菌

2. 便秘：复方芦荟胶囊+益生菌

3. 消化不良：健胃消食片+B族维生素+益生菌

4. 增强免疫力：维生素C+蛋白质粉+益生菌

5. 抗过敏：氯雷他定片+维生素C+益生菌

四、适合人群

弱势群体：中老年人，婴儿，儿童和妇女及急需补充人群、

使用抗生素药物者、经常吸烟喝酒者、习惯性便秘者、办公室工作人员、电脑工作人员、心血管疾病、肝脏疾病、癌症化疗等疾病患者。

五、7类宝宝适宜补充益生菌

1．便秘的宝宝；

2．腹泻的宝宝；

3．乳糖耐受不良的宝宝；

4．免疫力低的宝宝；

5．（积食）胃胀气、小肠细菌过度生长情况的宝宝；

6．细菌和霉菌感染的宝宝；

7．抗生素治疗引起并发症的宝宝。

来源：联合用药