近日，一篇名为《健康食品新风口：下一站，益生菌》的报道被各大媒体平台转载，引发市民对益生菌产品的关注和热议。对于益生菌产品的购买和服用，专家建议：益生菌大多用于辅助治疗，并不是所有人都需要长期服用。

走访

益生菌产品琳琅满目

3月23日，记者走访多家药店和各大商超发现，包括风味发酵乳在内的很多产品外包装上，都标注有益生菌字样。商超店员介绍，风味发酵乳销量一直都不错，只是包装不同，价格也存在一定的差异。

除了风味发酵乳，记者还发现部分品牌的饮料、爆珠软糖也标注了益生菌字样，价格从五六元到二三十元不等。在之佳便利店，一盒爆珠软糖价格为20元左右，饮料的价格则在5—10元/瓶之间。

打开电商平台，搜索益生菌，同样可以找到各种各样的益生菌产品。有零食类，也有保健品类，价格也从几元到几百元不等。按销量排列，热销的是益生菌冻干粉固体饮料，售价一般在三四百元/瓶。除了固体饮料，还有果冻和咀嚼片等，不同的品牌、产品售价不一。

市场上售卖的益生菌果汁饮料

各大药店里，也有各种品牌的益生菌售卖，不同品牌的益生菌，价格从几十元到上百元不等。位于近华浦路的一家一心堂药店店员介绍，益生菌分为冷冻保存和常温保存两种。产地有国内也有国外，价格也不一样。该店员表示，益生菌只是保健品，主要用于调节肠道菌群，不可代替药物治疗疾病，服用时也要注意剂量，有特殊疾病的人群，最好在医生的指导下服用。

健之佳云投店售卖的益生菌冲剂，标注着美国进口的有麦金利牌益生菌粉、汤臣倍健益生菌粉，标注着法国进口的有合生元牌益生菌冲剂。价格从几十元到上百元不等。

观点

市民观点不一

对于服用益生菌，市民的观点也不一样。

我每天喝一袋益生菌固体饮料，喝了好长时间了。26岁的摄影师陆先生说，由于工作原因，自己的睡眠和饮食都不是很规律。于是，在朋友的推荐下，陆先生开始冲泡益生菌固体饮料。感觉还挺好的。喝了三四个月，也没有哪里不舒服。

李女士同样每天都会在早餐前吃点益生菌。几乎每天起床后都要吃，如果哪天没吃，总感觉缺点什么。我觉得，长期吃也不会对身体造成伤害。

前段时间，我的检查报告显示，幽门螺旋杆菌超标，所以除常规治疗药物外，医生还建议我服用一些益生菌。24岁的朱女士告诉记者，现在自己每天都会吃喝益生菌粉。我觉得，就算指标正常了，我也还会继续服用。

王女士身旁的朱女士则表达了不同的观点：我认为，长期服用益生菌有可能会导致菌群紊乱，对身体产生不良影响。

记者随机采访的多名市民中，大多数受访者认为，既然益生菌可以售卖，那长期服用应该对身体不会产生影响。还有少部分受访者表示，不管是药还是保健品，都要根据个人的身体情况服用，过量服用有可能会对身体造成伤害。

药店销售的益生菌粉

建议

并非所有人都需要长期服用益生菌

在选择和服用益生菌时应该注意什么？长期服用是否会对身体造成损伤？记者采访了云南省第三人民医院临床营养科主任王玉波和昆明医科大学第二附属医院药学部主管药师周鹏。

益生菌是一种活性微生物，其主要作用是调节肠道菌群。王玉波说，人体内的细菌调节着肠道微生态环境，其中一小部分属于致病细菌，另一部分则是对人体有益的细菌，也就是益生菌。正常情况下，益生菌大多用于辅助治疗，而且需要遵医嘱服用才能发挥最佳效果。

周鹏介绍，益生菌主要用于腹泻、急慢性肠炎、消化不良等辅助治疗，并不是所有人都需要长期服用。补充益生菌需要根据医嘱，健康人群若补充过量的外源益生菌，反而会对身体造成伤害。免疫功能缺陷、危重症患者、置入中心静脉导管及肠道屏障出现问题（如短肠综合征）的人群，不宜使用益生菌。

在选择和服用益生菌时，应该注意什么呢？周鹏说：在购买益生菌时，尽量选择粉剂，不要轻易相信广告，盲目购买。服用时，要用不超过40℃的温水服用。与抗生素协同用药的人群，服用益生菌时，要与抗生素间隔2—3小时。铋剂、鞣酸、药用炭、酊剂等能抑制、吸附或杀灭活菌，不应合用。

王玉波建议，肠道破损和消化道大出血的患者，以及有免疫功能缺陷、易过敏等相关禁忌症的市民，不能随便服用益生菌。周鹏则提醒，市民服用药品或保健品前，一定要咨询专业人士，切勿盲目购买服用。

来源：都市时报

编辑：汤维