变至则病，所胜则微，所不胜则甚。——《黄帝内经》

今年的天气尤其冷热无常，反常的天气很容易得怪病、重病。

春天阳气升发，本来就容易肝火旺盛，再加上冷热无常，很容易让人心情烦躁，情绪起伏不定，本身就有结节或者是结节体质的患者，更容易导致肝气郁结，结节、囊肿、包块等问题就出现了。

所以今天给大家分享两个顺应时节的调理方法，一个食疗方，一个泡脚方，帮助大家疏肝解郁、化痰散结。

食疗方

准备：百合、银耳、莲子、红枣、冰糖。

银耳一定要提前泡发1-2小时，百合和莲子提前浸泡30分钟。加水一升，所有原料放入锅中，大火煮开后转小火30分钟，就可以加入冰糖调味，搅拌均匀就关火。

这个食疗方不太挑体，大部分人都能喝，没结节的患者服用可以增强体质，润肺护肺，肝气郁结、肺阴不足的肺结节患者服用此方，有助于提高肺部免疫力，辅助散结。

泡脚方

配伍：柴胡、炒栀子、当归、白芍、茯苓、陈皮、艾叶。

柴胡——疏肝解郁；

炒栀子——清肝泻火；

当归——能补血活血；

白芍——养血调经、柔肝止痛；

茯苓——利水渗湿、健脾宁心；

陈皮——理气健脾、燥湿化痰；

艾叶——散寒止痛、温经止血。

结节患者每晚用它泡泡脚，有理气化痰，疏肝健脾，养血安神的作用，有助于改善结节体质。因为是泡脚方，没太多讲究，不需要集齐所有药材，可根据自己的条件配方，但艾叶一定不能少。

注意：食疗方和泡脚方对结节有辅助改善作用，不能代替药物治疗，如果想要摆脱结节困扰，建议在专业医生辨证后用药调理。