经常有朋友这么问我，贾医生，为什么我明明只喝了一点水，但是要去厕所好几次，感觉排出来的水，比喝进去的水还要多？

这种人往往到了晚上睡觉的时候，小便次数也会增加，有的是睡前必须上厕所，要去4、5次才能睡着，有的是睡着之后，还要醒过来6、7次去上厕所，非常影响我们的正常生活。

这种情况一般是因为肾阳不足，肾阳不能输布我们身上的水液了，我们喝进去的水，不能流向我们的身体，滋养我们的身体，所以只能以多余的尿液或者汗液的形式排出去。

今天贾医生就分享给大家一个2味药的小方子，温补身上，管好身上的水龙头，让你喝进去的水，有正确的去处。

第一味药，肉桂，可以温肾经，起到温补肾阳，散寒化水的作用。

第二味药，叫做茯苓，茯苓可以健脾化湿，把我们身上因为肾阳不足，而产生的水湿，给运化出去。同时通过茯苓健脾的作用，让我们身上的津液可以更好的输布，滋润我们的全身。

不过这个小方子不适合阴虚火旺体质的朋友，如果你经常口干，嗓子干，心烦，大便干，舌头干红，就不要尝试了。

大家有什么想要了解的健康小知识，也可以再评论区告诉我，我有时间就会为大家解答。