开栏语：

肤若凝脂，面若桃花！皮肤作为人体最大的器官，既能保护我们，也能调节体温、感受外界刺激等，这里有很多你们想要了解的皮肤的秘密哦！本栏目由广东省中医院陈达灿教授团队倾力打造，将定期推送皮肤相关知识及养颜攻略，欢迎持续关注！

罗汉果，被誉为神仙果，是国家首批被批准的药食两用中药材之一。罗汉果是葫芦科罗汉果属植物罗汉果的干燥果实，因其独特的营养价值和药用价值，在护肤领域大放异彩。

罗汉果甘、酸，性凉，具有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤养颜、润肺化痰等功效，可用于治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症。

适逢秋季，燥邪偏盛。燥，是秋天的主气，自口鼻而入，最易伤肺。中医认为，燥是秋季最易伤人致病的邪气。皮肤会干涩、皲裂，头发毛躁、易脱，或是出现咳嗽、咽干、咽痒、大便干结等问题。此时可选用罗汉果润肺化痰，润肠通便，清热润燥，为秋季润燥驱邪的佳品。

外用可润肤

罗汉果的护肤功效主要有三个方面：

1.抗氧化、保湿：罗汉果含有丰富的维生素C和氨基酸，具有抗氧化作用，有助于清除自由基，减少皮肤损伤。同时，它还能为肌肤补充水分，保持肌肤水润。

2.改善皮肤新陈代谢：罗汉果能净化血液中的过氧化脂质，改善全身皮肤新陈代谢，达到补水、美容的效果。

3.美白提亮肤色：罗汉果中的抗氧化成分有助于提亮肤色，改善肤色不均。

罗汉果面膜

材料：罗汉果半个，珍珠粉5克。

做法：罗汉果切成小块，用水浸泡10分钟；珍珠粉放入碗中，加入少许水拌匀成糊状。将罗汉果块和珍珠粉糊放入搅拌机中，打成细腻的面膜。将面膜涂抹在洁净的面部和颈部，避开眼睛和嘴巴；敷15分钟后用清水洗净即可。

功效：滋润美白，可以改善肌肤干燥、暗沉、粗糙等问题。

内用可润燥

罗汉果不仅外用可护肤，而内服是发挥其润的功效。

百合罗汉果煲汤

材料：百合30克，罗汉果半个，鸡500克，猪瘦肉100克，生姜3片。

做法：将上述诸药洗净稍浸泡，鸡切块，猪瘦肉洗净切块，一同与生姜放进瓦煲内，加清水，武火煲沸后，改文火煲2小时，调味即可食用。

功效：润肺、止咳、安神，适合多种体质的人群饮用，尤其在秋冬干燥季节，对于缓解咳嗽、喉咙不适等症状有显著效果。

罗汉果银耳羹

材料：银耳10克，罗汉果半个，冰糖适量。

做法：将银耳提前泡发，并撕成小朵；将罗汉果切成小块；将银耳和罗汉果放入锅中，加水适量，大火煮开后转小火煮至银耳软烂；加入冰糖调味即可。

功效：滋润美容，可以润肺止咳、润肤养颜。适合皮肤干燥、面色无华、老年斑等人群食用。

罗汉果冰淇淋

材料：罗汉果1个，牛奶500毫升，淡奶油200毫升，白砂糖50克。

做法：将罗汉果打碎，加入适量水，用搅拌机打成细腻的泥；将牛奶和白砂糖放入锅中，小火加热至白砂糖溶化；将淡奶油打发至硬性发泡；将牛奶和罗汉果泥混合均匀；将混合液倒入冰淇淋机中制成冰淇淋；将冰淇淋放入冰箱冷藏至硬化即可。

功效：清凉甘甜，可以解暑降火，滋润喉咙。

罗汉果虽具有诸多益处，但其性凉，长期泡水饮用后会影响胃肠功能，对于体质偏寒者、脾胃虚弱及消化不良的人群应适量食用。

团队介绍：

陈达灿

教授，主任医师，博导，国务院特殊津贴专家，国家中医药领军人才岐黄学者，全国老中医药专家学术继承工作指导老师，广东省名中医。广东省中医院原院长，广州中医药大学中西医结合学科带头人。现任教育部高等学校中西医结合类专业教学指导委员会委员、省部共建中医湿证国家重点实验室主任、中华中医药学会副会长、中国医院协会副会长、世中联皮肤科专业委员会会长、中华中医药学会皮肤科分会副主任委员、广东省中西医结合学会皮肤性病专业委员会主任委员。

擅长：中西医结合治疗过敏性皮肤病（如特应性皮炎、湿疹、荨麻疹）、红斑狼疮、性病、毛发病、痤疮及其它皮肤疑难杂病。

开诊时间：广东省中医院大德路总院 周一周二下午；广东省中医院二沙岛医院 周二上午。

李红毅

主任医师、教授，博士研究生导师，师从国医大师禤国维教授。为第三批全国名老中医学术继承人，广东省中医院皮肤科主任。现任世界中医药学会联合会皮肤科专业委员会副秘书长、广东省中医药学会皮肤病专业委员会副主任委员、广东省中西医结合学会皮肤性病专业委员会秘书、广东省医学会美容专业委员会委员、广州抗癌协会皮肤肿瘤专业委员会委员和中国中西医结合学会皮肤性病专业委员会青年学组委员、中国中西医结合学会皮肤性病专业委员会外治学组副组长。

擅长：痤疮、性病、湿疹、脱发病、皮肤过敏、荨麻疹、皮炎、皮肤肿瘤、色素性皮肤病（如白癜风等）、红斑狼疮等常见病和疑难疾病的诊治。

开诊时间：广东省中医院大德路总院 每周一、三上午；广东省中医院大学城医院 周四下午

莫秀梅

医学博士，副主任医师，国医大师禤国维教授师承弟子，广东省中医皮肤病研究所副所长，中国整形美容协会中医美容分会炎症性皮肤病专业委员会副主任委员，广东省医学会变态反应学分会委员。主要从事中医药治疗特应性皮炎等变态反应性皮肤病的临床和科研工作。

擅长：常见皮肤疾病的中西医诊治，尤其特应性皮炎、湿疹、荨麻疹、脂溢性皮炎，激素依赖性皮炎、脱发、痤疮等慢性、顽固性疾病。

开诊时间：广东省中医院大德路总院 每周一、四下午，周五上午

林颖

医学博士，广东省中医院皮肤科主任医师，现任广东省中医院大学城医院皮肤科负责人，师从国医大师禤国维教授、广东省名中医陈达灿教授和小儿推拿专家王立新教授，广东省医师协会皮肤病理学组委员，中国整形美容协会中医美容分会副主任委员。

擅长：纯中医治疗婴幼儿湿疹，特应性皮炎、银屑病、带状疱疹、痤疮、斑秃、白癜风等常见病，以及中西医结合治疗红皮病、天疱疮、红斑狼疮等疑难重症皮肤病，擅长激光嫩肤、祛斑、祛红等微整形技术。

开诊时间：广东省中医院大德路总院 每周三上午；广东省中医院大学城医院 周一下午、周四上午

刘俊峰

医学博士，副主任医师，省名中医陈达灿教授师承弟子。主要从事中医药治疗特应性皮炎等变态反应性皮肤病的临床和科研工作。

擅长：特应性皮炎、湿疹、荨麻疹、痤疮、脂溢性皮炎、带状疱疹、银屑病、皮肤真菌病等常见病、多发病的中西医诊治。

开诊时间：广东省中医院大德路总院 每周二、周四、周六上午

贾金靖

博士后，副主任医师，副研究员，毕业于西安交通大学本硕博八年制连读皮肤病与性病学专业，2018年起于广东省中医院中西医结合专业做博士后。主要从事皮肤免疫性疾病的发病机制研究。

擅长：皮炎、湿疹、荨麻疹等过敏性疾病、痤疮等面部美容性皮肤病、银屑病、白癜风、带状疱疹等皮肤科常见病的中西医结合治疗。

开诊时间：广东省中医院大德路总院每周五、周六上午；广东省中医院大学城医院每周三全天

供稿：

广东省中医院特应性皮炎团队

执行编辑：张靓雯

审核校对：王军飞

责任编辑：陈佳佳