吃粗粮健康减肥一月快速瘦5斤
吃减肥 药、节食、抽脂，减肥似乎就是跟这些恐怖而痛苦的事情联系在一起的。其实你大可不必这样，粗粮就是很好的减肥利器。想减肥，多吃粗粮吧。教你几种粗粮的简单吃法。...
快速减肥瘦身减肥食疗大全
减肥是每个女孩子都会讨论的话题，但是都很排斥节食和运动，因为节食会有副作用，那么怎么才能快速减肥让自己恢复苗条的身材呢?下面小编介绍一些两全其美的方法，不但会让你更快更好的减肥瘦身，而且还能...
白糯玉米，黄玉米，水果玉米，紫玉米到底哪种好，减肥期怎么选？
嗨大家好，我是爱健身的营养师Sara，上一期有跟大家分享了，我们减肥期间最为推荐的5种粗粮选择（具体原因和怎么吃可以翻看上一篇），其中有一种就是玉米，那今天就跟大家详细聊一聊玉米这个话题。主...
紫玉米、甜玉米、水果玉米，哪一种才是最减肥的？
减肥的老司机都知道，减肥期间粗粮比米饭要更好！因为粗粮不仅热量相对更低，还含有更丰富的膳食纤维，饱腹感强、更耐饿，进而能够帮助减少热量摄入。...
三碗荷叶饮，喝走痰湿，脾胃通畅，减肥不再难！
总有人问：为啥我吃得比猫少，动得比牛多，肚子却像吹气球？这事儿啊，得从身体里的中焦说起，也就是脾胃的这个位置，它要是堵了，就算是喝凉水，都可能变成脂肪囤起来。...
谷雨到，湿热重，3杯减肥茶，清热、化痰、祛湿，帮助减肥
谷雨，也是春季的最后一个节气了，谷雨的到来意味着进入了暮春，正值春夏的交换之际,寒潮天气基本结束，气温回升加快，雨水也随之增多。此时，空气中湿度增大，人体易受湿热之邪侵扰，导致湿热内蕴。...
被人扔掉的玉米须，竟是“宝”？常用它泡水喝，身体竟有4大好处
玉米须也被叫做玉蜀黍须、包谷须。将其晒干之后，便是一味中药，也称龙须，所含有的一些营养和药理成分比较多。所以在日常生活当中，有不少人喜欢用玉米须来泡水饮用，希望能够达到养生保健的作用。...
玉米须茶能降低血压吗？医生提醒：若想血压稳定，多吃这3食物！
炎炎夏日，李阿姨站在厨房里，望着窗台上晒着的一大把玉米须，陷入了沉思。她回想起前几天在老年活动中心听到的传言：玉米须茶能降低血压。...