关于脱脂牛奶减肥的陷阱，你需要了解
提到减肥应该吃什么，有一样东西一定会被提及——脱脂牛奶。...
生酮饮食热潮该跟吗？极端减肥法你敢试吗？
美食与减肥的博弈，永远是热议话题。夏季是不少爱美女性秀身材的关键时期，屡屡减肥失败的女性不得不开始了自虐过程——生酮饮食。与一大波生酮饮食追随者抗衡的，还有代餐减肥的支持者。只吃肉不吃饭和菜...
生酮饮食，吃对了，你也能瘦，轻松燃脂不减肌的快乐减肥餐单
今天体重一点都没掉秤，皆因我昨晚作的，我前一段时间不是一直吃水果吗？为了吃菠萝芒果油桃水蜜桃蓝莓草莓，姐我生生的退酮了，改成了低碳饮食，生冷水果吃多了，报应也就来了，它来了（哭）...
生酮饮食必备的MCT油有多神奇，你知道吗？
现在好多人都直接选择生酮饮食来达到减脂和健身的目的，而MCT（中链脂肪酸）油作为一种能快速充能和燃烧脂肪的能量油，已经和生酮这个词牢牢锁死了。...
黄油咖啡丨大肌霸和减肥者的福音？
20世纪末，Dave Asprey在西藏喝了酥油茶后，灵魂突然得到升华，他开始尝试推广掺有黄油的咖啡（毕竟歪果仁可能不能理解酥油这种东西是怎么来的）。让人意外的是，这种咖啡逐渐风靡美国。...
网红减肥笔实为糖尿病用药，潜在风险你想过没有？
四月不减肥，五月徒伤悲一胖毁所有，大地因你抖……又到了每年的露肉季，你是不是也在为减肥发愁？有同样烦恼的可不只你一人，为了减肥，各路人士绞尽了脑汁，全网召集快速瘦身法，力求达到不少吃一块肉，...
生酮饮食成为一种风潮，到底该不该抛弃自然去追求无主食的健康？
如果你跟家里的长辈介绍生酮饮食，他们可能会觉得不可思议或者是难以接受，但若是对年轻人提起这种新潮的饮食方式，你可能收获一大批激进的认同。...