【产品推介】长兴牌褪黑素维生素B6片安神助眠宝，睡好不易老
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成都附二中医医院科普：睡眠不足，真的是因为缺少维生素D吗？
维生素D，这一对人体健康至关重要的脂溶性维生素，在促进钙吸收和维护骨骼健康方面发挥着关键作用。然而，近年来，关于维生素D与睡眠之间关系的讨论日益增多，尤其是睡眠不足或与维生素D缺乏有关的观点...
原创维生素B6是改善睡眠、预防脑梗死的常用药，科学服用注意4点
脑梗是一种危害性非常大的疾病，主要发生于中老年人群。另外脑梗的治疗非常困难，需要患者长期服用药物才能有效控制病情，减少并发症的出现，此外脑梗术后护理尤为关键。患者必须保持积极的心态，同时要保...
10种含有褪黑素的食物！睡眠不好可以多吃它们！
睡眠是我们保持身体健康的重要途径，但失眠的诱因却有很多，比如压力、焦虑、睡眠不规律、睡眠环境差，但大家往往会忽视饮食这一重要因素。其实，不良的饮食习惯也会对睡眠造成影响。...
睡前刷手机，越刷越兴奋？不妨试试这5种富含褪黑素的助眠食物
辛苦工作了一天，睡前终于可以舒舒服服地躺在床上刷会手机，卸下一天的疲惫……这应该是大部分人的生活写照。但往往越刷手机人越兴奋，入睡越困难。这是因为夜间光线尤其是手机屏幕的蓝光，会抑制褪黑素的...