褪黑素——促进睡眠的重要物质

褪黑素是大脑内松果体在睡眠时分泌的一种物质，是维持正常生理节奏的重要物质，尤其对睡眠周期的维持尤为重要。

人体褪黑素的分泌量随昼夜交替而改变：夜间分泌量比白天多5-10倍，清晨2-3时达到高峰。

当黑暗刺激视网膜时，大脑会发生一系列神经传递和生化反应，促使松果体内褪黑素合成增加，反之，白天会因光线刺激视网膜而抑制褪黑素分泌。所以，助眠是褪黑素最基本和最有效的功能。

褪黑素也是调整生物钟的活性物质，外源性褪黑激素可影响体内褪黑激素的正常分泌。对生理节律紊乱者(如飞行时差反应、盲人和夜班工作人员)的失眠进行激素调节，可调整其生物钟。

除了昼夜交替，年龄也会影响褪黑素的合成。3～5岁幼儿的夜间褪黑激素分泌量最高，青春期分泌量略有下降，以后随着年龄增大而逐渐下降，到青春期末反而低于幼儿期，特别是35岁以后，体内自身分泌的褪黑素明显下降，平均每10年降低10-15%，导致睡眠紊乱以及一系列功能失调，到老年时昼夜节律渐趋平缓甚至消失。

最佳搭档：维生素B6+褪黑素

二者结合：相互促进

维生素B6：神经系统重要营养素，维生素B6有三种结构。研究发现，B6缺乏可引起多种典型性疾病症状，特别是抑郁、烦躁、失眠，甚至人格改变等与神经系统相关的一系列症状

褪黑素：调节人体正常睡眠节奏，改善睡眠质量，维生素B6：营养神经系统，促进睡眠。

长兴牌褪黑素维生素B6片

安神助眠宝，睡好不易老

长兴牌褪黑素维生素B6片产品特征：

品质优良：褪黑素纯度高达95%以上较快见效

黄金添加：特别添加维生素B6，营养神经，协同助眠

蓝帽保证，服用安全：不含西药成分，无依赖，无副作用

长兴牌褪黑素维生素B6片建议食用人群

1.睡眠状况不佳人群；

2.失眠、多梦、睡眠质量欠佳人群；

3.入睡困难，睡不熟，容易惊醒人群；

4.需要倒班工作、或倒时差的人群。

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