2015-01-28 05:49:00 作者：王钊

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过完了腊八，气候更加干燥，皮肤容易失去水分，变得粗糙、没有弹性，我们该吃点水果补补了，我们可以吃橘子，橘子富含维生素C和柠檬酸，但吃剩下的橘皮先别扔掉，加在足浴盆中泡脚好处多多，橘皮中含有丰富的有机酸、维生素C以及精油成分，柑橘皮气味芳香，有杀菌、保湿、助眠、去异味的功效，用来泡脚，不但能清除皮肤污垢，还能滋润肌肤、消除疲劳。

用橘子皮放在足浴盆泡脚好处多（图片来自金桥网）

把橘皮加在足浴盆中经过热水的浸泡，一些营养物质就会溶解出来，泡脚时就从张开的毛孔渗透进皮肤，刺激表皮下的毛细血管，促进新陈代谢；并且这些成分在皮肤表面形成一层保护膜，能防止水分蒸发，使肌肤光滑细腻。

柑橘皮泡脚在冬天还有保暖效果，尤其适合体质偏寒、怕冷的人，对治疗初期风寒感冒也有良好效果。柑橘皮还可护发，洗头后毛发光滑柔软，柑橘皮泡脚能改善睡眠，让人香甜入睡。但是，橘皮性辛温，皮肤过敏的人，有发热、口干、便秘、尿黄等症状者慎用。

需要提醒大家注意的是，不要直接用鲜橘皮泡脚，因为它的表面可能有农药残留，可能会刺激皮肤。橘皮需要处理一下，应先用清水冲洗掉表面的污物，继而用清水盖过，浸30分钟以上；再放入碱水中或淘米水中浸泡1小时左右，放在通风、阴凉的地方干燥1周左右。

泡脚前把柑橘皮装入袋里，可以是棉布袋，再放入温水中，就可以享受清香怡人的橘皮浴了。保存1年以上的柑橘皮就自动生成中药陈皮，它具有理气调中、燥湿化痰的功效，可用于治疗脾胃气滞引起的消化不良、脘腹胀满、痰湿咳喘等。

橘子皮陈得越久越好，一般有条件应放置隔年后再用。另外，新鲜橘皮刺激肠胃，还可能是因为橘皮表面附着有农药或保鲜剂，一般的水洗日晒可能并未将这些有害物质去除干净。因此，最好不要用鲜橘皮泡脚，今天晚上您就放在足浴盆里试试吧，切记倒水时将橘皮先拿出（当然最好是装在布袋里），免得阻塞排水口。

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