在我们的生活中，经常性可以听到阴虚阳虚这两种疾病，而这两种疾病其实有着不一样的症状，所以说我们必须要懂得正确辨别的方法，怎么样通过自身的情况来判定自己到底属于哪一种疾病呢？下面就为大家来详细的介绍一下，什么叫做阴虚，什么叫做阳虚呢？

阴虚

阴虚其实就是人体体液出现亏损而引起的一种疾病，所以出现阴虚体质的人，往往会出现消瘦，面色偏红，口干舌燥等多种不同的情况，比如说经常性喝水，但是却达不到止渴效果的一种症状，这些都是因为体内的津液不足而引起的。人体阴阳出现失衡之后，那么体内的阴气就没有办法有效的制约阳热，此时就会形成内热，大部分的阴虚体质人群都会出现动作敏捷，性格外向，但是自制能力却比较差，往往会出现激动，多动，亢奋等多种不同的情况，甚至也比较暴躁。

阳虚

阳气虚衰，其实是一种比较常见的病理现象，阳气本来就具有温暖肢体的一个效果，如果阳虚，那么就会出现机体功能减退的情况，在这个时候就会出现虚寒的症状，肾阳虚，脾阳虚，胃阳虚都是比较常见的。而阳虚最为主要的作用就是面色苍白，大便清长，脉搏无力，畏寒肢冷，对于阳虚体质人群来说，最好多吃一些具有温阳散寒作用的食品，不应该清补，比如说含有超高热量的食品就非常的适合，冷饮或者是生冷的瓜果蔬菜都应该减少。

在阅读完整篇文章之后，我们对于阴虚和阳虚的症状有了相应的了解，如果想要知道自己到底属于哪一种情况，那么必须要针对自己的实际情况来进行分析，针对性的进行改善，才能够让身体的状况得到有效的变化，促进身体的健康。