要保持水嫩有光泽的皮肤，护肤真的是一点都不能少。对于护肤的年龄一直以来都存在着各种争议，到底什么时候才开始护肤，每个年龄段在护肤的时候有什么侧重点等等都影响着护肤的效果，接下来就好好探讨下这问题吧。

一、不同年龄段护肤的方法和重点不一样

【年龄段】18~20岁

在18岁左右，需要开始做些补水的护理，特别是随着年龄的增长，在18~20岁这个年龄段，皮肤很容易流失水分，若没有做好补水工作，年龄越大越容易起皱纹，可以根据自己的肤质选择合适的爽肤水、润肤乳等进行补水工作；

【年龄段】20~25岁

在20~25岁的女生皮肤的状态会比较稳定，但在这个时候更不能偷懒于做保湿工作，尤其是电脑办公族、熬夜人群更要适当敷面膜，若是长痘的话可用些合适的祛痘产品；

【年龄段】25~30岁

在此年龄段的女生，皮肤容易出现暗沉、水分缺失的问题，需要调整好生活饮食和作息习惯，可选择一些较好的保湿型产品，预防皮肤缺水干涩；

【年龄段】30岁以上

过了30岁如果不谨慎护肤，皮肤光泽是极容易衰退，失去一定的坚实性而且蛋白质也在加速流失，需要用一些具有抗皱、补水、抗氧化的产品减缓皮肤衰老。

二、保持皮肤好状态，补充胶原蛋白更关键

胶原蛋白被称为“骨中之骨、肤中之肤、肉中之肉”，是真皮层强有力的后盾。当真皮层的胶原蛋白被氧化、断裂后会失去对表皮的支撑作用。补充足够的胶原蛋白能滋润肌肤，令肌肤保持平滑细腻。

平时可以多吃含有胶原蛋白的食物，比如猪蹄、牛蹄筋、桃胶等，但可能存在吸收率不好的情况。最好的胶原蛋白是鱼类胶原蛋白，其组成结构与人体最接近，也是最容易为身体组织所辨识吸收的胶原蛋白。

汤臣倍健胶原蛋白粉选用法国进口鱼类胶原蛋白粉，采用新鲜鱼皮极速冷冻，原料新鲜：鱼在渔场捕捉后进行极速冷冻处理，确保原材料的新鲜与优质，独有27道工序研制，只为提供更好的胶原蛋白。

汤臣倍健胶原蛋白粉添加了包衣维生素E提高机体免疫力，延缓皮肤老化，还有维生素C促进胶原蛋白的形成。