众所周知，艾草是一种非常好用的中药材，而且它不仅可以治病，也可以用来充饥，而且在端午节的时候还能作为驱毒的工具，功能非常的多。不过在生活当中，很多喜欢养生的人都会用艾草来泡脚，不过艾草泡脚虽然有很多好处，但是它也有一些禁忌，今天我们就来看一看艾草泡脚的好处以及禁忌都有哪些。

艾草泡脚的好处

1.去虚火和寒火

人的体内如果心火太旺盛或者是寒火太旺盛的话，就很容易出现中耳炎，先和童童口腔溃疡等多种问题，这时候可以用艾草煮水，然后泡脚，出汗之后就能够有效的祛除体内的火气。

2.去湿寒

人体一般在夏天就会湿气比较重，湿气一重会影响到人的胃口，而且经常会出现烦躁的多种症状，这时我们可以用艾草泡脚的方法来改善。

3.缓解痛经

按照泡澡对于女性痛经的问题也有很多的好处，而且艾草能够温经止血，散寒止痛，所以，女性如果在月经期间有痛经情况的，就可以用艾草泡脚。

4.治疗感冒

当人们感冒之后就会有咽喉疼痛，浑身酸痛，发烧等多种症状，这时候我们用艾草泡脚泡出一身汗之后，就能够有效的排出体内的毒和行货，然后再注意休息，感冒就能够痊愈。

艾草泡脚的禁忌

1.用艾草泡脚的时间不能够太长保持15~30分钟左右就可以了，一般情况下20分钟就行，主要是因为长时间泡脚，那么血液就会流向下肢，导致脑部的供血不足，所以一定要尽量的控制泡脚的时间。

2.如果在泡脚的过程当中出现了头晕胸闷等症状的时候，一定要立即停止，尤其是一些有心脑血管疾病的人群和老年人。

3.有些人群是不适合用艾草来泡脚的，比如说发烧或者是有低血压糖尿病的人群，所以在平时的时候可以不要用艾草泡脚，直接用热水加点盐水或者是白醋泡脚就可以了。

4.用艾草泡脚的频率也不能够太高，如果身体寒气比较重的话，每周泡一次就可以了，平常的话两个星期泡一次就行。

总而言之，艾草泡脚只有泡对了才能够给身体带来好处，所以大家在泡脚的时候一定要弄清楚它的禁忌有哪些，当然在泡脚的时候一定要注意泡脚水的温度不能够太高，一般四五十度就可以了，温度太高对身体也会不利的。