对于刺五加这位中药材，相信大家都十分的陌生，因为在平常接触中也不是十分寻常的药材，尽管陌生，但是我们不能够忽视它强大的药用价值，研究说明它的药用价值与人参媲美，而刺五加泡水喝具体有何功效呢？

一、抗疲劳

经过研究发现在刺五加中有一种非常特殊的成分，这种成分叫做刺五加甙，这种成分能够刺激肾上腺激素。相信大家都知道肾上腺激素能够使机体活力恢复的更加迅速，对于总是感觉到疲劳或者是运动过后的人来说，是非常不错的恢复精力抗疲劳的一种成分。加上刺五加甙够优化在运动之后肌肉与氧的关系，肌肉不会过于酸痛疲劳，所以也能够从有氧运动中快速恢复。

二、缓解生理压力

现在的压力来自于方方面面，很多人长期生活在压力巨大的环境和情绪之下，总是会出现一些身体上的疾病，因为压力其实会影响身体激素的分泌的。同样，刺五加甙的存在，能够使身体的荷尔蒙以及肾上腺激素等有益于身体机能的成分分泌更多，所以大大的降低了因为各种压力引发的身体上的疾病。

三、增强免疫力

我们身体的免疫力与免疫细胞息息相关，而经过研究发现，刺五加中含有能够刺激免疫细胞活力的成分，这种成分能够使细胞更加快速的修复以及再生，因此这些细胞也意味着身体的免疫能力能够大大提高，再加上刺五加中的要用提取物一些病毒的转移扩散也有抑制作用，所以对于身体免疫能力较差的人来说，简直就是福星。

用刺五加来泡水，它的药用成分也能够进入到水中，而我们长期有控制的服用，就能够时刻的调理身体，不仅能够抗疲劳，抗疾病，还能够增强身体的免疫能力，使我们拥有更健康的体魄。