“欲无病，肠无渣。欲长寿，肠常清。”肠道是人体内最大的微生态环境，它的正常或失调，对人体的健康和寿命有着举足轻重的影响。肠道不健康有五大表现肠道健康时，肠道内有益菌的数量大大多过有害菌数量。皮肤看上去也会光泽、红润。

而一旦肠道出了问题，各种“摆不上台面”的麻烦事就会找上门来。

1. 排便异常。

2. 情绪不稳定。

3.免疫力低下。

4. 口臭、食欲不振。

5. 肤色粗糙、晦暗、长痘等。