可以没“知识”，不能没“肠识” 在进入主题前，我们先来看一组数据…有资料显示：当代都市人与20年前相比，排便量减少了20%左右，肠道承受着越来越重的压力。

有报道显示：与以前的人相比，现代人的消化速度只有十分之一，过去人们8~12小时就能消化掉的食物，在现代人竟然需要80~120个小时。清肠实验发现：从肠道中清除宿便后体重下降1-15公斤。正常人体内有3~6?的宿便，肥胖、便秘者体内则有7~11?的宿便。这是何等可怕的事(⊙ o ⊙ ) 啊!

“欲无病，肠无渣。欲长寿，肠常清。”肠道是人体内最大的微生态环境，它的正常或失调，对人体的健康和寿命有着举足轻重的影响。肠道不健康有五大表现肠道健康时，肠道内有益菌的数量大大多过有害菌数量。皮肤看上去也会光泽、红润。