高血压是生活中常见的疾病，得了高血压由于体内的血压在正常值之外，所以人会感到不舒服，高血压患者要多吃以下的食物，对降血压也是有帮助的。

降血压的食物有哪些：

高血压患者要多吃橘子。大概一天吃三个就可以了，吃太多是很容易上火的，橘子味道酸甜，很可口，而且橘子中的一些成分对人体的血压方面非常好，降低血压还可以降低血脂。

高血压患者要多吃芒果。芒果是常见的水果，含有很多维生素，对人体非常有益。芒果中的一些成分可以有效的抑制高血压和动脉硬化，所以不仅高血压患者就连老年人也要多吃芒果哦。

高血压患者要多吃猕猴桃。吃猕猴桃的时候要注意猕猴桃不能太生，太生的猕猴桃使人容易过敏，而且太酸，吃起来会不舒服。猕猴桃是医学上高血压和冠心病的治疗辅助食物。

要降血压的话就要降低血液中的胆固醇，大豆，番茄，还有兔子肉都很适合高血压患者来食用，大家可以做烫喝，做法的番茄切碎，瘦猪肉切成沫沫，然后加上黄豆一起煮烫喝，效果很好。

高血压患者可以吃的是萝卜，萝卜真的是对身体很好的蔬菜，降血压的做法是用萝卜炖猪骨烫来喝，可以根据自己的口味来调理，清淡的为主。

还有一种对高血压非常好的食物就是海带，含有大量的碘，并且味道很鲜美，降血压的食谱就是海带瘦肉绿豆汤，猪肉搅碎再加上这两种一起炖熟食用。