脂溢性皮炎康复助手：

脂溢性皮炎应少吃糖分高、脂肪高的食物；

不宜多吃辛辣刺激牲食物；

忌烟酒；

宜多食蔬菜水果，注意合理的饮食营养和饮食的规律性；

避免接触明显的过敏原，常见的有：牛奶、鸡蛋、鱼类、虾类、鱿鱼等

多吃富含B族维生素的食物；

适当补充具有抗过敏、抗炎的食物；

营养素与脂溢性皮炎：

葡萄籽：“葡萄籽提取物原花青素的抗炎及抗过敏作用早在50年代就被人们注意到，她的抗氧化活性可使其抑制胡诸如组织胺……，从而有效地改善皮肤过敏症状及过敏性哮喘症状。”

摘自于：葡萄籽提取物原花青素的营养保健功能综述 作者：赵超英等

维生素C：维生素C具有美白肌肤、促进胶原蛋白的生成等作用，临床常用VC作为抗过敏药物。