来例假的那段时间对于女孩子而言，是一段特殊的时期。在这一例假期间，女性朋友需要保持基本的卫生又得注意保暖。身边的长辈也会传授一些“过来人”

的经验，比如说来例假不能洗头已经成为女性朋友的共识。那么对于例假期间不能洗头的说法，我们应该怎么看待呢?它的可信度有多高呢?

不能洗头的说法来源

例假期间不能洗头的说法其实一代代传下来的。因为这个时间段，女性朋友很脆弱很敏感，整体身体的抵抗力会下降，容易出现头疼的症状。鉴于此症状，很多人也会认为是例假期间洗头的缘故。

不能受凉才是关键

正因为例假期间，女性朋友的抵抗力下降，一旦有寒气入侵体内，很容易导致身体不适，比如月经不调、痛经、身体乏力、全身酸痛等。所以经期最好不要吹风受凉，不吃一些过凉的食物，不要碰冷水等一系列的说法也是非常正确的。

但是例假期间如果头发脏了又会感觉到很难受，但是洗头又难免会着凉，吹到冷风。这就违背了例假期间要注意保暖的不二法则。但是现在生活条件已经可以做到足够保暖，24小时的热水供应加之吹风机的作用，受凉的可能性很低。

“经期不能洗头”说法的可信度

其实“例假来潮的时候不能洗头”的这种说法站在医学角度来讲是缺乏一些科学依据的，是有一些限制条件的。毕竟女性在月经期间的确是有很多地方需要注意，不能受凉是肯定。如果可以做好相关的保暖措施，洗头还可以让例假期间保持干净和清爽，是有利于女性朋友舒展心情的。

所以，对于例假注意事项的各种说法，我们也需要仔细辨别不可以盲目相信和遵从。