你家宝宝是餐桌前的“乖”宝宝吗？培养好的饮食习惯可以提高孩子免疫力，让孩子健健康康成长！作为家长的我们，可以了解一些健康饮食的小贴士，为自家孩子健康成长护航！

1、切勿挑食

因为世界上没有任何一种食物可以补充人体的所有营养，这就是为什么从小到大无论是电视机还是生物书都在提醒我们要均衡饮食，作为爸爸妈妈，更有责任关注孩子营养均衡，监督孩子，避免他们挑食。

2、均衡营养

不同的食物具有不同的营养素，并且身体对各种营养成分具有定量要求。家长应该帮助孩子改正挑食、偏食的坏习惯，尽量做到餐桌上食物种类丰富。

3、要一日三餐适量

一日三餐的总热能应为每日早晚各30%，午餐时间为40%。多吃或少吃会影响健康，吃得太少会减少孩子的体力并影响大脑的正常活动；吃得太多，又会给孩子的消化系统带来负担，同样也不利于健康。

4、要吃清淡饮食

饮食清淡绝对不是只吃素、不吃肉，真正的饮食清淡是在营养合理的情况下，把口味调到清淡，即少盐、少油、少糖、少辣。但营养需全面，要有杂粮、薯类、蔬菜、水果、豆制品等，另外鱼类、瘦肉、鸡蛋、牛奶也不可少，荤素搭配。

以上就是有助于帮助孩子养成正确饮食的小贴士。如果孩子已经出现免疫力低下的情况，可以通过给孩子食用牛初乳粉给孩子补充营养，帮助孩子提高免疫力，陪伴孩子健康成长！

牛初乳是乳牛产犊后3天内所分泌的乳汁，富含天然免疫精华—免疫球蛋白、乳铁蛋白及生长因子，有提高免疫力的保健功能。

汤臣倍健牛初乳粉秉持“23国营养，为一个更好的你”的理念，选取美国进口的牛初乳粉，精心挑选自24小时内新鲜采集的新鲜牛初乳，其乳牛全部为草原自然放养，保证牛乳品质和营养完整，有利于提高儿童免疫力。

汤臣倍健牛初乳粉每100g所含的免疫球蛋白高达IgG17.7g，每天一次，每次2袋，用50摄氏度的水温冲泡，便可为儿童健康免疫护航！

以上健康饮食小贴士配上汤臣倍健牛初乳粉，更有效得提高儿童免疫力，呵护孩子健康。