随着全国天气降温，很多地方开始陆续下起雪了，这对骨关节炎患者可谓是雪上加霜。不少骨关节炎患者开始出现膝盖隐隐作痛的症状，尤其是一受凉后，双腿就容易疼痛僵硬。这时你就要注意了，很可能被“老寒腿”附体了。那么老寒腿怎么办呢？应该如何改善？

民间常说的“老寒腿”，就是由于寒冷天气引起的关节炎症状加剧、疼痛加重的情况。在寒冷天气里，骨细胞和软骨细胞会受到一定程度的损伤，功能受到影响，引起关节炎症状加重。再加上寒冷的天气，人体会对疼痛的感觉刺激会更加敏感，因此也就会出现冬季关节疼痛加剧的情况。

因此，在寒冷季节给关节部位提供足够的保暖很重要，可以大大减轻关节疼痛，预防骨节炎发作。尤其是不要露腿，该穿秋裤时要及时穿上，另外、护膝、围巾，袜子、棉衣等温暖的冬季衣服都可以用来给关节保温，以确保关节不会因受寒而引起关节疼痛僵硬。

不过，不要以为穿足够多的衣服保暖就万事大吉了。其实，老寒腿的真正病根在软骨。老寒腿就是膝关节软骨的一种退行性病变，它并不单指一种病，包括了骨性关节炎、骨质增生、骨刺等多种骨病。

随着年龄增长，关节软骨会变薄、变脆，受到外伤后，不断被磨损殆尽，失去软骨保护功能。那我们在活动时，就会造成骨头和骨头之间的碰撞，出现关节发炎、疼痛等症状，导致骨关节炎的到来。

因此，对于骨关节炎及时修复软骨才是根源。氨糖是人体各关节软骨的重要成分，但在30岁后开始流失并且不再生成，氨糖流失会导致关节软骨也在日益磨损。因此，及时补充氨糖软骨素营养软骨，修复受损软骨非常重要。

这里推荐颇受消费者信赖的氨糖软骨素补充剂“健力多氨糖软骨素钙片”，不仅含有足量的氨糖和软骨素成分，还富含碳酸钙、酪蛋白磷酸肽、骨碎补共五重营养配方。健力多氨糖软骨素选用的是硫酸氨糖，相比市面上很多产品使用的硫酸氨糖，更易被人体吸收，且不伤肠道，更有助促进软骨修复，加上软骨素协助润滑关节，减少关节摩擦，缓解疼痛。

并且，健力多氨糖软骨素还从新西兰进口酪蛋白磷酸肽原料，补钙的同时还能有效促进肠道对钙的吸收，增强骨密度，让关节更强健！

想让自己看更美风景，就要善待身体，做好保暖工作，适当补充氨糖软骨素保养关节，不要让老寒腿成为你的“拦路虎”！