人到了中年以后，比较容易出现肾虚的症状，而肾虚本身只是一种症状，不是很严重的疾病，所以只要平时注意调养就可以了，在补肾方面，很多人听说吃海参效果不错，那么吃海参到底可不可以治疗肾虚呢，对此我们请教了相关的专家，下面就看看专家是怎么说的吧。

一、海参可以补肾益精

专家说海参具有很好的药用价值，在我国中医学认为海参有很好的滋补功能，能够补肾益精、壮阳补气、调经安胎、补血滋阴。另外，科学家还发现海参有抗癌的效果，海参当中含有黏多糖，这种物质可以抑制肿瘤细胞生长发育，预防肿瘤发生。

二、海参进补方式

吃海参也是要讲究时间的，一般来说早上在空腹的时候吃是比较好的，这样比较容易完全吸收，如果有条件的话，可以将海参蘸点鲍汁一起食用，每天吃一只就可以了。另外也可以将海参切碎加入米汤中熬粥，这样既方便又营养，同时也会促进胃肠道的吸收，从而达到进补的最佳效果。

三、海参选择有讲究

在我们选择海参的时候，最好选择纯天然原生态的海参，不要选择养殖的海参，因为喂养的生长周期比较短，营养价值比较少，而海参吃的就是营养，所以最好选择野生的。

海参营养特点，高蛋白、低脂肪、低胆固醇，其主要成分海参素和海参粘多糖具有抗凝血、抗衰老、抗辐射、抗肿瘤、增强机体抵抗力等多种功效，多种微量元素一般食物中少见。老年人常食海参对强身健体、延缓衰老、滋阴壮阳等会有不错的效果。