高血压、高血脂是老年人的常见病，现在生活条件越来越好，很多年轻人也会有这方面的问题。本质上讲是身体的排污降浊功能下降，血液里的杂质变多，一些该排的东西，痰湿瘀血，排不出去，在血液中沉淀，血管压力变大，导致血压、血脂指标增高。在三高症的防治上，或许很少有人能够想到葛根，它太平常了，但平常之物用好了，也能发挥大作用。当然了，像三高这种复杂的病，单味药效果不一定好，如果能跟其他中药相须为用，那就是如虎添翼。血糖、血脂、血压都很高，有一个方子三降一清汤，里面非常重要的一味药就是葛根。

三降一清汤：葛根、桑叶、石菖蒲、丹参、栀子、玉米须、陈皮、山楂、大麦。

在中医眼中，山楂是活血化瘀的良药，它是药物，也是食物，所以山楂的药性极为平和。山楂是中医治疗高血压、高血脂的一个核心药物，就是那个经常被做成冰糖葫芦，很多人都爱吃的，酸酸甜甜的山楂，现代研究也表明，山楂有降压、降脂的功效，它首先是食物，其次是药物，可以说山楂是一个可以用来养生保健的，几乎没有副作用的一味药。

葛根有什么特点？它擅长疏通呀。葛根是藤本植物野葛的根，下面的根能把营养物质向上输送，葛根有强大的疏通之力，疏通就是在减少阻力，同时它还能升发清阳，三高的人大部分症状都集中在头面，因为浊物会往上走，占据清阳之地，所以我们降浊的同时也要升清。葛根还有一个作用，能生津止渴，《神农本草经》记载，葛根主消渴。相当于现在的高血糖。西医研究说，葛根含有的葛根素及黄酮类物质，能扩张血管，降低血管压力，对三高有积极的治疗作用。所以说葛根治三高是非常好的，很多方子里都有它的影子。

玉米须属于民间中药，民间用的比较多，它有什么作用？玉米须能通三焦与膀胱，也就是说它能通水道，把体内多余的东西通过小便排出体外。

陈皮可以化痰，大麦、山楂把油脂溶解掉，丹参活血化瘀，中医不叫血糖血脂，中医把它们看作浊物，浊物就是痰瘀。大麦、丹参、山楂治疗三高也都是非常好的。

加石菖蒲是因为它能开窍，防止这些浑浊之物，堵塞人体的孔窍，堵塞心窍就是心梗，堵塞脑窍就是脑梗。石菖蒲因为生长在流水石上，为了区别于水里生长的，所以叫这个名字，它是芳香之物，有很重的香气，香能开窍，能把人的各种孔窍打开。

身体堵塞以后，那种烦躁感一下子就起来了，感觉火气很旺，桑叶清肝泻火，栀子清心火，还能除烦。

玉米须属于民间中药，民间用的比较多，它有什么作用？玉米须能通三焦与膀胱，也就是说它能通水道，把体内多余的东西通过小便排出体外。

这个方子饱含着升清降浊的道理，整体也是比较平和的，平时可以拿来代茶饮。凡是劳累后，血压血脂就升高，头晕、目眩、头痛、脸红，越劳累越严重，就可以考虑用这个方子。相当于给血液进行了一次大扫除，那指标就降下来了。