专家：战略支援部队特色医学中心 主任（原解放军306医院院长）顾建文

关键词：醋酸菌 肠道菌群 益生菌 发酵食物 糖尿病 癌症 脑血管病

节目的一开始，一罐神秘的饮品现身，这个罐子是从专家办公室偷偷拿来的，专家每天必喝一杯，而且据说它的功能很强大，在一定程度上可以预防和调控糖尿病，还有可能预防癌症和脑血管病的发生，真的是这样吗？一玲和永志赶紧每人尝了尝，没想到味道还非常可口。酸酸甜甜的，这到底是什么呢？

专家告诉我们，这是他自己泡制的一种菌膜饮料，叫醋酸菌，他确实每天喝一杯，这种菌清扫功能非常强大，它能把肠道里面的各种菌都清除掉。但是问题来了，清扫掉的有坏菌，那一定就有好菌，好菌也同时清扫掉了，那怎么办？专家告诉我们，没关系，我们每个人身体里都有一种定植菌，是伴随我们免疫系统诞生的，谁扫也扫不掉，正因为如此，定植菌的好坏就尤其重要了。为什么呢？敬请收看本期节目。

那到底我们的菌群和身体疾病有什么密切的关系呢？专家今天详细跟我们解答了3种老百姓最关心的疾病，那就是糖尿病、脑血管病和癌症。

那我们到底怎么有效的补充每天需要的菌群呢？怎么才能让我们自己身体里定植菌里面的好细菌强大起来呢？专家为我们带来了吃吃喝喝就能有效补充的方法，敬请收看今日的《养生堂》节目。