夏天到了，你会选择怎么补充水分呢？我们都知道水是人体最基本的物质之一，它在体内扮演着许多重要的角色，如维持体温、运输营养物质、帮助消化等。每天补充适当的水分可以帮助身体排出废物和毒素，促进代谢，保持身体健康。

我自己不太喜欢碳酸饮料和奶茶之类的饮品，茶饮料是我购买比较多的饮料。相比其他饮品，茶饮料是健康度很高的饮料了，其中含有多种维生素和矿物质，如维生素C、钾、镁等，可以提供身体所需的营养素。茶饮料中的茶多酚可以降低血压、降低胆固醇，有助于改善心血管健康。还可以促进消化，缓解胃部不适。

新型茶饮料的出现正逐渐成为年轻人喜欢的饮品。茶饮料具有茶的风味，含有天然茶多酚，是一种清凉解渴的饮品。尤其是在夏天，茶饮料更是成为大家生活中不可缺少的一种饮品。走进超市里可以看到各种口味的饮料，让人目不暇接，这里简单介绍几款自己平时喝过的茶饮料，大家有喜欢的口味也可以多分享。

王老吉凉茶

王老吉凉茶在我国的知名度很高，已经有百年历史了，算得上是国民饮料，价格便宜，还有不上火的卖点。建议大家可以选购王老吉无糖凉茶，原材选取鸡蛋花、金银花、菊花、夏枯草、甘草、仙草等6种天然植物成分，很适合夏天备用，天热的时候，经常喝可以去火降暑，是老少皆宜的健康饮品，口感也不错，不是很甜，淡淡的清香爽口，很适合全家使用。两盒250毫升的价格为2.8元。保质期18个月。

三得利清茶

三得利始于1899年日本，是一个国际化、多品种、多领域经营的大型跨国集团，全球领先的酒类、饮料、食品、保健品供应商，于1984年进入中国。

三得利的茶，可以说是茶饮料当中的佼佼者，他家的乌龙茶评价非常高，这次买了清茶，我们可以看到瓶身上标出了茶多酚含量≥500mg/kg，真是是业界良心了（茶多酚越多，入口越涩），现在很多茶饮料在包装上根本就看不到茶多酚三个字。这款无糖绿茶回归了茶原本应该有的味道，真实茶叶萃取，口感清新清爽，入口苦涩感不强，但茶味依然清晰，嘴巴里还会有一丝回甘。就像喝了一杯现泡绿茶的感觉。0糖0脂0能量，夏天冰镇后喝起更解渴。这瓶500毫升的价格为6元，保质期12个月。

元气森林燃茶桃香乌龙茶

元气森林是一个新的饮料品牌，这家公司推出了多款备受好评的饮料产品，元气森林的燃茶有好几种口味，我选了这款桃香乌龙茶。茶多酚含量≥200ml/kg。饮料中包含有浓缩桃汁和膳食纤维，茶多酚占比不高乌龙茶的味道偏清新，开盖闻起来还有点花香味，非常好入口，夏天喝一口冰镇的桃子味乌龙茶特别爽，喝完嘴里还留有微微的香甜气息，甜度较淡。燃茶添加了赤藓糖醇调味，热量极低，对想减肥的朋友非常友好。这瓶500毫升的价格为3.8元，保质期12个月。

东方树叶红茶/茉莉花茶

东方树叶是国民品牌农夫山泉推出的茶饮系列，是国内无糖茶饮的先行者之一，主打0糖0脂0卡无糖饮料，销量非常不错。这一系列的茶饮料有红茶、绿茶、茉莉花茶、青柑普洱茶、玄米茶、乌龙茶一共6种口味，这次买了红茶/茉莉花茶两个口味，除了喜欢，还有一个重要的原因是，两瓶一起购买有折扣。

这个系列的采用百分百茶叶自然抽出，无菌冷灌工艺生产，保留了原茶的色、香、味、茶味浓郁，后味带有一些涩度，还原了现泡茶的真实感。茉莉花茶是我喜欢的口味，打开瓶盖，茉莉花的清香就扑鼻而来，茶汤颜色不重，入口后还有回甘。茉莉花香给人的感觉很真实，清香不腻。茉莉花茶茶多酚含量≥280ml/kg，红茶茶多酚含量≥160ml/kg，口感比较柔和接近热水泡的红茶，味道挺浓的适合肠胃不好的朋友。冷藏一下口味更适合夏天饮用。500毫升两瓶7.5元，保质期9个月。

农夫山泉茶π 柑普柠檬茶

茶π是农夫山泉旗下果味茶饮料品牌，以口味清新自然、主打年轻态的受众群体，有一段时间我是非常喜欢喝这个品牌的饮料。适合喜欢甜口的朋友饮用，果茶的组合更好入口。以独特的青柑普洱茶作为柠檬茶基底，使得香气层次更加丰富，打开瓶盖就能闻到非常浓郁的小青柑味道，入口第一感觉是甜而后才是柑皮的清爽和柠檬的酸，普洱茶的存在感不高，这款饮料建议细细品味，小饮一口去慢慢发现普洱茶配上柑橘其中的魅力。茶多酚含量≥200ml/kg，新会柑皮添加量≥12ml/kg，这瓶500毫升的价格为5.5元，保质期为9个月。

小茗同学溜溜哒茶

小茗同学是由统一集团推出的年轻态茶饮料品牌，以冷泡工艺技术而制成，凭借清爽甘甜不苦涩的特点而深受市场的认可。小茗同学目前已推出青柠红茶、溜溜哒茶、冰橘绿茶、超桔乌龙等多种口味。买了这款没有喝过的口味溜溜哒茶，特点在于绿茶与乳酸菌风味结合。它由茶叶、水果、蜜糖等多种配料混合而成，也是市面上混搭创新口味的代表作。整个口感带着乳酸菌特有的酸甜口感，茶显得不单调，乳酸菌又不腻，茶的味道不是很重，建议冷藏更好喝。这瓶480毫升的价格为5.5元，保质期12个月。

康师傅茉莉清茶

这是一款市面上销售的比较火爆的茶饮料，康师傅的当家茶饮料，而且市场上的零售价不高，它是国内饮料业界第一个以茉莉花作茶饮料的产品，口味淡甜，有着绿茶的清香，又有茉莉芬芳，汤色清澈明亮，滋味浓郁醇厚。开瓶即可闻到花香清香扑鼻。是很多人夏天的口粮饮料。性价比很高的一款茶饮料。这瓶1升装的价格为5元，保质期为12个月。

康师傅冰红茶

夏天喝什么，那冰红茶必须榜上有名！而康师傅冰红茶既实惠又好喝，这个柠檬口味的冰红茶是最经典的一款，我比较喜欢康师傅冰红茶清凉鲜甜的口感。也就是因为这独特口感，风靡二十多年至今不衰。康师傅冰红茶适合冷藏之后喝，尤其是夏天出门运动之后，来上一瓶康师傅冰红茶真的非常解暑。这瓶1升装的价格为5元，保质期为12个月。

元气森林玉米须茶

元气森林家的纤茶是旗下主打健康的饮品，纤茶除玉米须茶口味外，还有杭白菊口味和桑叶口味。记得小时候家里煮玉米的时候，就挺喜欢喝煮玉米的水，淡淡的清香味，还有玉米的味道，这款玉米须茶0糖0脂0卡，还不含咖啡因，它简直是为减脂一族量身定做的饮料 ，喝到嘴里不仅有玉米的清甜，还有大麦茶的醇香，入口微甜，和烧烤和火锅是非常好的搭配，也是我很喜欢的一款茶饮料。这瓶500毫升的价格为5元，保质期为12个月。

康