春天湿气重，不少人出现脸黄长痘、下肢浮肿等困扰。今天教你用厨房里的天然食材，自制一款低成本祛湿神器——玉米须茶。

三制作方法

原料：玉米须5g（鲜品15g）+清水800ml

步骤：

1. 玉米须用清水冲洗2遍

2. 冷水入锅大火煮沸

3. 转小火慢煮20分钟

4. 滤出茶汤即可饮用

饮用注意事项

1. 建议上午9-11点脾经当令时饮用

2. 孕妇及低血糖人群慎用

3. 可搭配茯苓、赤小豆增强效果

4. 连续饮用不超过15天需停3天

这款传承千年的"龙须茶"，既能祛湿养颜，又能辅助调理慢性病。家有三高老人的朋友，不妨常备饮用。记得收藏这篇实用指南，让全家轻松度过湿重春季！