当下年轻人逐渐爱上了养生，不管是皮肤管理、体重管理，还是情绪管理，年轻人都能找到对口的补品，熬熬待补成为年轻人的生活常态。俗话说：立夏养好心，无病一身轻，不少年轻人正在选购夏季养生好物，网络上在售的茶包更是让人眼花缭乱，主打祛湿的玉米须茶，以去火润燥为主要功能的竹蔗人参马蹄、喝出好气色的红参当归等，这些茶包真的能达到养生效果吗？大家在食用的时候有什么需要注意的呢？

养生已不是中老年人的专属，越来越多年轻人加入了养生的队伍。简单方便的养生茶包成了不少年轻人的选择。5月26日，现代快报记者在电商平台搜索养生茶，页面跳出多款养生茶。益肝、补气血、湿越重越有用……不同的茶包均把对应的功效作为宣传的重点，记者随机点进一款售卖茶饮的店铺，产品页面写有炒熟的才除湿湿气重？大肚腩？易疲劳......评论区不少消费者也给了反馈，上次已经瘦了10斤，这次又买了3盒一个疗程，推荐湿气重的小姐姐购买，掉秤很快。

记者询问客服是否有相关食用禁忌，客服表示，孕妇和哺乳期不建议喝（备孕期可以喝，不影响的。怀孕后停喝就可以的），14岁以下小孩不建议喝，经期不喝。如果配料中含有不能食用的食物，也不建议食用。在茶包的包装上也写明了不适宜人群：孕妇、哺乳期妇女及14周岁以下儿童。

在另一家售卖养生茶的店铺，客服表示孕妇、哺乳期和身体有疾病或者平时饮食有禁忌的不宜食用。在他发来的产品包装上，记者发现并没有标注不适宜人群信息。注意事项中写明：本品不代表药品和预包装食品，冲泡时如有细小漂浮物或沉淀物为原料脱落所致请放心食用，并无品质问题。

另一家店铺售卖蒲公英菊花决明子茶，在其产品外包装中标注了不适宜人群，为孕妇、哺乳期妇女及14岁以下儿童。

这些茶包真的能达到养生效果吗？现代快报记者咨询了南医大二附院主管营养师梁婷婷，她表示各种茶包的确有一定的养生功效，但是效果有限更不可以替代药品。例如玉米须茶有清肝利胆、解毒、利尿、降火的功效，适合高血压、高血脂人群适量饮用，但不适合有尿频、尿急、低血糖的人群饮用；竹蔗人参马蹄水可以清热解毒、润肺润喉、生津降燥、清香解腻，但不适合糖尿病患者和脾胃虚寒、体质寒凉的人，以及对其成分过敏的人；红参当归茶的主要作用有补气养血、通血活络、益气养营，行气止痛，但不适用于孕妇、出血热、过敏者。她说：养生类茶品都需要在医生的指导下饮用，不可盲目跟风，随意饮用。

编辑：李可欣