现在气血不足的人越来越多，这部分人通常都有什么表现呢？血虚的人通常都会有以下几个特点，1、面色、嘴唇苍白，因为血是红色的，所以要想面色显得红润，就离不开血液的供应。2、血虚的人一般都会在天气寒冷以后，血液运行不畅，阳气不能够到达手脚，容易出现手脚冰凉的症状。气虚的人特别容易感冒，有时候一遇到天气变化就爱打喷嚏、流鼻涕，还老容易冒汗。

今天，就给大家介绍一个补气血的方法，非常简单，只用2味中药泡水喝，坚持下来，就可以气血双补。

这两味药，一个是当归，一个是黄芪，它们合起来叫做当归补血汤。名字虽然叫补血汤，实际上既能补血、又能补气，是气血双补的。

其中当归可以补血活血，它一边补一边流通，补血但不容易产生瘀滞，活血但不伤血。而且当归还能生血，它能让身体里的血像充了电一样，一点一点充实起来。

黄芪是补气的，尤其擅长补脾肺之气。我们都知道人参可以补气，但是人参容易导致大热，在身体的某一个地方堆积，有些人用人参煲汤喝以后，不是头晕眼花，就是面红耳赤，甚至还会流鼻血。而黄芪就不一样了，黄芪性温和缓，不容易补过头，凡是气血两虚导致的疲劳乏力、心慌心悸、面色苍白、抵抗力低下、头晕目眩、失眠健忘、女性的月经量少以及贫血的人，都可以用当归补血汤来进行调理。

但是要注意，方子的用量是非常讲究的，具体情况还是要根据每个人的体质、舌苔，以及病情综合辩证分析，一人一方针对性的调理，这样才能够达到理想的效果。