两味药泡水，一个补心 一个补肝，帮你睡得沉，失眠多梦请收下，大家好，我是王大夫，睡觉是我们一天当中最放松的时刻，但是一个好的睡眠却成了很多人奢望的一件事情。

有时我们晚上早早的在床上躺好了，但却翻来覆去的毫无睡意，要不然就是睡不踏实，容易醒，再要不然就是半梦半醒，朦朦胧胧的，好像没睡一样，到了第二天就会疲乏无力，睡了还不如不睡。那这是什么原因导致的呢？

这种失眠多是由于心肝血虚引起的，今天就给大家分享用两味中药泡水，一个补心 一个补肝，帮你睡得沉，睡得快，和失眠多梦说拜拜

在五行上肝属木，心属火，那木是能够生火的，所以心和肝也是子母的关系，当肝血不足时，就会盗用我们的心血，反之当心血不足时也会影响到我们的肝血的

那心还藏神，肝又藏魂，当心和肝都出现了血虚的时候，我们的魂和神就无处可藏了，所以就会出现神魂颠倒，夜不能寐，自然就容易失眠多梦了

还有一句话叫血卧归肝，就是说人睡了以后，血液才回归到肝脏，那你长时间的失眠，这个血就归不回来

肝血就不足，肝血不足了就去盗用心血，整个人就陷入一个恶性循环的境地。在情绪和精神上也会很不稳定

生活中会变得很容易受到惊吓，还会常常感到胸闷，心慌，出现心律不齐， 记性差、 容易头晕， 肢体还会出现发麻， 眼睛干涩，连手指甲都有可能会变得脆薄。

那这个时候大家可以参考酸枣仁和熟地黄来代茶饮其中酸枣仁要把它炒熟了来用，因为生的酸枣仁是用来调理嗜睡，睡不醒等问题的，而炒过的酸枣仁才有镇静和催眠的作用，它性平，味甘酸，酸味入肝，主调由肝血不足引起的神不守舍、虚烦不眠、以及心气不足等问题。

第二味药熟地黄，是常用的滋补佳品，它性微温，味甘、可以入心、肝、肾三条经络，具有补血滋阴的功效在这里充足肝血，肝血充足就能充养心血，这样心和肝都得到足够的血液滋养，这时我们的神魂就能够归位，人自然也就能够睡的着了。

最后强调一点，这两味中草药只针对心肝血虚导致的失眠所以大家一定要先弄明白自己失眠的原因，一定不要盲目的用药。那我们今天的分享就到这里了。