阳气入背，精神百倍，大家好，我是刘医生。

今天刘医生给大家分享一两味药小方，泡水喝，补阳散寒，养筋壮骨，让你精神百倍，杂病全无。

中医认为，我们的身体可以用阴阳来划分，背为阳，腹为阴，上为阳，下为阴，所以我们中医养生上有三伏天晒背的个方法， 来养阳气，强身体这种说法。

不仅这样，我们的背上还有两条主管阳气的经脉，分别是主一身阳气的督脉，也被称为阳脉之海，以及足太阳膀胱经脉，所以我们身上的阳气是否充足，尤其跟我们这两条经脉有关。

比如有的人经常怕冷，手脚冰凉，感觉后背上的肌肉又紧又疼，有时候像是抽筋了一样，感觉从脖子的一条筋，连到腰上都是凉的，稍微吹吹冷风，就会感冒，腿上还总是没劲，感觉关节里面像是有冰块一样，又凉又疼。

这可能就是因为我们身上的阳气不足了，不能抵抗寒气，也不能防御外邪，就很容易怕冷生病，这个时候需要我们温补阳气。

现在天气越来越冷，我们再去晒背养阳，也不太现实，这要怎么办呢？今天刘医生就给你分享一个两味药的小方子，可以补阳散寒，养筋壮骨，让你精神百倍，杂病全无。

这个两味药小方，用到的药物分别是干姜和党参。

干姜可以温中散寒，对于脾胃虚寒导致的肚子疼，拉肚子等等，有很好的作用，同时又可以回阳通脉，所以它可以入我们的背上的两个主阳气的经脉，分别是阳脉之海督脉，和足太阳膀胱经，补足我们身上的阳气，起到温阳散寒的作用。

然后是党参，党参相比于我们平时比较熟知的人参，也可以健脾补气，但是人参的药性比较温燥，和干姜这味辛温的药物配合在一起，可能会助生我们身上的火热，但如果换成了药性平和，可以生津养血的党参，就相当于气血同补，阴阳互调了，把我们的身体看做一个整体，在温阳散寒的同时，也不会损伤到我们的阴血。

以上就是刘医生分享的两味药，可以起到温阳散寒，健脾补气的作用，但是需要注意的是，并不是每个人都是阳气不足的情况，比如阴液不足，虚火旺盛的，总是觉得心烦，急躁，晚上还会失眠盗汗的，以及舌头红，舌苔黄，身体里面有实热的人群，都不适合温阳补气的调理手法，如果你发现自己就是这样的，就不要随意尝试了。

如果你看了刘医生的分享，还是有不清楚的地方，也可以在下方的评论区留言讨论，刘医生有机会就会回复大家。

我是刘医生，我们下次再见。