关于电子血压计不准确的话题讨论从未间断过。目前，包括医生在内，多数人认为电子血压计的准确性不如水银血压计。今天带领大家分析一下电子血压计不准确的原因，如果能够注意4点，可以提高测量的准确性。

首先我们看看水银血压计为何要逐渐淘汰。因为水银血压计里的水银是一种重金属，不仅能够对环境造成污染，还会危害人体健康。水银血压计的水银是和外界环境相通的，容易挥发，尤其是家用水银血压计，更容易因使用不当造成水银的泄露。

取而代之的是电子血压计，目前市面上的电子血压计都是经过国际标准认证，是合格的产品。大家之所以会认为电子血压计不够准确，是因为电子血压计的测量，受到多种因素的影响较大，因为电子仪器比较敏感，如果测量者刚活动结束或者爬楼，坐姿不正确，腰背部没有挺直，袖带没有和心脏处于同一高度等，都会造成测量的误差较大。

另外，测量时说话，手臂在动，测量的上臂隔着衣服，电池的电量不足，同样会造成测量不准确。

如果我们在测量血压时注意以下4点，测量的结果准确性会大大提高：

1、选择品质较好的血压计。购买血压计的时候，尽可能选择品牌较好、价格适中的产品，尽量购买上臂式的电子血压计，最好能有校准的售后服务。

2、做好测量前准备。这是很多人不注意的地方。测量前解小便，半小时内不做剧烈运动，坐下后安静休息3分钟，测量时不要说话，避免紧张。

3、注意测量方法。不要隔着衣服测量，袖带不能太紧和太松，正常的松紧度以能够轻松塞进两个手指为度。袖带下缘在肘横纹上2厘米高度，坐姿正确，袖带的高度和心脏在同一平面。使用前把袖带内的气体挤压干净。测量时平静呼吸，不能深吸气或者屏气。

4、测量3次选择后两次的平均值。由于第一次测量数值可能偏高，可以测量3次，去掉第一次数值，选择后两次的平均值。要注意，每次测量都要在同等条件下进行，并且中间间隔最好3分钟，要取下袖带重新绑上。如果不取袖带连续测量，会测出越来越低的结果。

如果两个上肢的测量结果相差较大，肯定以高的一侧为准，因为高的数值更接近真实的血压水平。