花茶的种类非常多，每个的功效都不一样，适合的季节也不同，今天小小就推荐大家几款适合春夏季节喝的花茶。

1茉莉花茶

这里指的不是单纯的用干茉莉花泡茶，而是将茶叶和茉莉鲜花进行拼和、窨制，使茶叶吸收花香而成的茶叶。茉莉花茶香气清婉，馥郁宜人，现在饮用，不仅可以提神解郁、消除春困，还能疏通人体肠胃可以排宿便、顺气清脑、降低血压和血脂，还具有抵抗细菌和病毒治疗癌症的巨大的作用和功效。白领上班族们可以平时适量饮用茉莉花茶。需注意：

茉莉花茶属于比较凉性的花茶饮料，有些本身体质就不好的人就不能够经常饮用。① 肠胃堵塞的人不应经常喝茉莉花茶，因为茉莉花中还有一些物质能够破坏胃粘膜的顺畅；② 神经不好或者压力大经常失眠的人不要经常饮用茉莉花茶，尤其是在晚上入睡前不要饮用茉莉花茶，因为茉莉花茶中含有咖啡因能够使人比较精神，使得大脑处于兴奋状态更加不能够入睡了；③ 体虚贫血的人不要经常喝茉莉花茶，因为花茶中有一些元素含量高的话能够减少人体对铁的吸收；④ 一种重疾病患者不适宜喝茉莉花茶，因为它造成身体发虚发凉不利于病症的治疗；⑤ 一些老人和孩童还是不要经常喝茉莉花茶。2玫瑰花茶

这个女生们肯定很熟悉，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。还含有丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失调，对消除疲劳和伤口愈合也有帮助。调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容。单用玫瑰花泡茶可能会觉得单调，其实可以搭配着喝呢。这里推荐你们几个搭配：1红枣桂圆枸杞玫瑰花茶

材料：红枣、枸杞、桂圆、干玫瑰花功效：改善血液循环、调节内分泌，益气补血、祛斑调经、美白肌肤。这个茶特别适合经期前后喝。经期最好不要喝，不然可能会出血过多哦~2山楂玫瑰花茶

材料：干山楂果、干玫瑰花功效：促进消化，对胃肠功能具有一定调节作用。山楂含有脂肪酶，能促进脂肪消化，并能增加胃消化酶的分泌，促进消化，也有一定的减肥效果。3玫瑰乌梅茶

材料：干玫瑰花、乌梅功效：这是去脂茶哦！减肥妹子的最爱了！能促进食欲，润肠通便，降低血脂肪，是理想的减肥成品。不过此这个搭配茶喝多会有腹泻的问题，肠胃不好的人要注意，普通人也要适量，不过过多饮用。需注意：

① 最好不要与普通茶叶泡在一起喝(除红茶和普洱)，普通茶叶中有大量鞣酸，这会影响玫瑰花疏肝解郁的功效；② 单泡玫瑰花时，可根据个人的口味，加冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味；③ 不要用100度的沸水冲泡，75-90度的热水更合适；④ 本身胃寒、腹泻的人不要喝；⑤ 常感觉到疲倦、身体虚弱的人也不适合喝。3柠檬茶

是用柠檬片泡水哦！可以用干柠檬也可以用新鲜柠檬。柠檬含有非常丰富的维生素C，但是如果你想单纯的靠喝柠檬水来美白，那真的不太可能，尤其是有些用干柠檬泡水的，里面的维C含量本就已经少得可怜。小小碎碎念：

这里说几个你们会比较关心的问题：

① 白天可不可以喝？

可以。虽然柠檬本身具有感光性，但是先不说它含有的光敏物质含量很低，要发生光敏反应需要符合的条件也很多，况且这个是喝进体内的，不是擦在皮肤表面的。每个人的吸收还不一样呢。

② 可以用来直接敷面膜吗？

不可以。柠檬中含有大量的柠檬酸，说通俗易懂点，就是一种果酸，对皮肤刺激比较大，所以最好不要直接敷。

③ 孕妇可以喝吗？可以喝，但是要适量。

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