本文专家：解放军306医院药学部副主任药师 刘刚

现在，市面上很多面膜、面霜、洗面奶的包装上都有清晰可见的Q10字样，说是能抗衰老。辅酶Q10真的这么神奇吗？

其实，不光是在化妆品领域，辅酶Q10在保健品界也大行其道。在保健品中，它通常以辅酵素Q10的名字出现，广告宣称的保健功能包含了保护心脏、抗衰老、抗癌、提高免疫力、护肤等等极具号召力的方面。

那么，辅酶Q10到底是什么东西？这些传说的功能真的有那么神奇吗？

辅酶Q10究竟是什么？

辅酶Q10的学名叫泛癸利酮，它是生物体内广泛存在的脂溶性醌类化合物，在人体呼吸链中的质子位移及电子传递中起到重要作用，可作为细胞代谢和细胞呼吸的激活剂，它还是机体重要的抗氧剂和非特异的免疫增强剂，能够促进氧化磷酸化反应，从而保护生物膜的完整。临床上主要用于冠心病、高血压、充血性心衰心率不齐的辅助治疗。也用于急、慢性病毒性肝炎以及亚急性重型肝炎及脑血管障碍、出血性休克等疾病的辅助治疗。

辅酶Q10功效被夸大了吗?

很多辅酶Q10相关产品的广告宣传中称，辅酶Q10具有保护心脏、降血压、降血脂、抗衰老、抗癌、提高免疫力、护肤……等等众多作用。辅酶Q10真的有如此强大的功能吗？

我们刚才在上面已经讲过了辅酶Q10的主要作用。因此对照来看，宣传上说的功效肯定是被夸大的，它确实有一定的保护心脏及抗氧化功能，目前还没有循证医学证明它的作用有宣传的那么强大，作为许多疾病的辅助治疗有一定的帮助作用。

服用辅酶Q10应注意什么？

1.并不是所有人都适合服用辅酶Q10：

偶有过敏者禁用，对胆管阻塞者、肝功能不全、肾功能不全者慎用，孕妇及哺乳期妇女也应慎用。

2.辅酶Q10在与其他药物合用时应该注意：

与口服降糖药合用时可能抑制该产品的疗效，应慎用。

与降血脂药合用时，可使高血脂症患者的内源性泛癸利酮血浆浓度降低，两药合用时应该慎重。

辅酶Q10在服用中的不良反应轻微，使用是比较安全的，可出现食欲减退、恶心、胃部不适或轻微腹泻，但不需停用，偶见一过性心悸及荨麻疹。此外，当口服量较大时出现（每日口服该产品300mg以上），可出现血清氨基转移酶增高，所以使用时，要特别注意不要长期大剂量服用。

怎样选择辅酶Q10产品？

如果需要服用时，可以去医院或药店购买药准字的产品，国内上海信谊制药的产品比较好，生物利用度较高，价格也不贵。尽量不要购买食字号的产品或推荐的所谓保健系列的产品，主要是没有质量保证（含量、产地、厂家都不知道），并且价格虚高。