人体约 70% 由水组成，因此充足的水摄入量对身体健康至关重要。

正常情况下，当你身体缺水的时候，你会因为口渴而喝水，身体需要的东西就会被填满，大量多余的不需要的水会通过尿液排出体外。

然而，如果你喝太多水，你的血钠水平就会过低，你可能会变得昏昏欲睡或因脑损伤而处于危险境地。

我们都知道糖尿病的典型症状是三多一少，多饮、多食、多尿以及身体消瘦。

患者常常因为口渴而大量喝水，这主要是因为高血糖使血浆渗透压增高，刺激了中枢神经系统（主要是下丘脑）的口渴中枢兴奋，进一步产生渴感。

那么也就是由于血糖高的原因会感到口渴，如果不喝足够的水，患者的肾功能会下降，因此糖尿病患者会比正常人需要更多的水。

那糖尿病患者能喝咖啡吗？

我国《食物与健康-科学证据共识》表明，适量饮用咖啡能降低2型糖尿病的风险。

而且也有研究表明，咖啡对糖尿病的好处，韩国一研究团队对4000名成年人跟踪了14年。

发现每天喝两杯或更多杯黑咖啡（不含糖或咖啡伴侣）可将患前驱糖尿病或 2 型（成人型）糖尿病的风险降低 39%。

每天喝两杯咖啡，甚至是咖啡袋，都可以将糖尿病前期和 2 型糖尿病的风险降低 27%。

咖啡中的咖啡因可以通过刺激胰腺中的毒素 β细胞分泌胰岛素来改善胰岛素抵抗，从而帮助预防糖尿病。咖啡中的镁有助于预防糖尿病。

咖啡是一种饮料，这种饮料是含有碳水化合物，在很多糖尿病患者的认知里，这会导致血糖升高。

一些小规模的研究发现咖啡因在其中也有作用，一是提高肾上腺素，二是阻断腺苷的功能，这就无法清除血液中的糖分。

有的人说，我喝咖啡对糖尿病有好处，甚至没影响，这主要是看个人的体质以及你喝的什么类型的咖啡以及喝咖啡量的问题。

建议2型糖尿病患者要选择不加糖不加奶的咖啡即可，减少糖和脂肪的量，可以帮助减少糖尿病并发症的风险。

对于血糖控制不佳的糖尿病患者，或者已经出现并发症的患者，还有一些胃肠方面的问题，比如消化不良、腹泻、胀气等问题，是不建议喝咖啡，因为喝了咖啡还会加重胃肠方面的症状。

所以说，并不是每个糖尿病患者都能喝咖啡。