内容资料来源：

[1]荆晓青,王春.辅酶Qsub10/sub要不要补，听听医生怎么说[N].科技日报,2025-03-03(008).DOI:10.28502.2025.001317.

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人体最基础的构成单位是细胞，而细胞能量充足，人们就会感觉精力充沛，反之则容易感到乏力、疲惫。线粒体属于细胞的能量加工厂，有助于促进机体将摄入的食物，转化成能量供给各个组织器官，而辅酶 Q10则属于传导设备，可以帮助细胞维持正常生理功能，起到抗炎、清除自由基、抗氧化与抗衰老的作用。

来自河北的冯天麟57岁，他家里有十几套房子收租，平日里就走街串巷，去四处寻觅美食，再约上好友老同学出来聚餐聊天，每天就吃吃喝喝睡睡，时不时来一趟短期旅游，生活过得很是洒脱。随着时间推移，冯天麟的身形也愈显富态，大腹便便的模样，比旁人都要壮上一圈。

2015年4月12日，冯天麟在小区边遛狗边和街坊邻居聊天时，忽然感觉肺部里气像是有些不够用似的，多说两句话就有点费力，走起路来更是背后燥热，后背都渗出许多汗来，脸色也有些发白，冯天麟只当是天气有些闷引起的，一时并未放在心上。

时间一天天过去，冯天麟开始出现频繁失眠和头晕的情况，每天都感觉身体精气不足，疲惫乏力犯困，稍微干点体力活，就感觉胸口闷胀，时不时就哈欠连天，眼皮都有些睁不开。8月19日，由于家里来了客人，冯天麟特意和妻子一起去菜市场买菜，结果就在提着几袋重物返程时，他忽然感觉胸口传来一阵刺痛，疼得他哎呦一声，额头上大汗淋漓，把手里的菜都给撒了一地。

见此情形，妻子也吓了一跳，赶紧着急忙慌地问他情况怎么样？冯天麟脸色煞白，眉头紧锁，胸口异常的憋闷感，让他只能费力地喘着粗气，五官也皱成了一团，好半天才结结巴巴地说出一句：我心……心脏不舒服……听到这句话，妻子顿时脸色大变，赶紧给儿子打电话，让他快点过来接丈夫去医院看病，晚点还不知道要出什么事。

很快，儿子就开车匆匆赶了过来，将冯天麟给送往了医院急诊科。经过心电图、生化等检查项目，结果提示：心界明显两侧扩大，心尖区可听闻收缩期杂音，肺动脉瓣第二音亢进。腹膨隆，可闻移动性浊音，颈静脉怒张。血压:120/80mmHg，脉搏: 152次/分，呼吸:31次/分。血脂11.6mmol/L，左室射血分数LVEF数值为25%。在完善其他检查项目后，最终冯天麟被诊断为冠心病心衰、高脂血症。

医生告诉夫妻俩，左室射血分数的正常值通常在50%到70%左右，可以反映心脏的功能指标是否正常。而心脏射血分数的明显下降，也就意味着心肌收缩能力降低，提示心功能不全，而心脏又是人体重要的供血供氧器官，一旦不能维持机体的各个重要脏器的能量供给，就容易引发呼吸困难和气促、头晕、体液潴留等病症，以后一定要注意避免过度劳累和熬夜等情况，每日食盐最好不要超过5克，保持低盐饮食、定期复查等注意事项。

经过一番治疗，冯天麟的病情总算是好转了许多，得以顺利出院。回家后，他就一直遵医嘱规律服用药物，不仅戒烟戒酒了，连每天的饮食也清淡了。可是尽管做到了这个地步，冯天麟的病情却依旧没有明显好转。随着时间流逝，他甚至出现了半夜气喘和下肢水肿的情况，这让他苦不堪扰，人的精神状态也越来越差。

这天在和同是冠心病患者的领居老张聊天的时候，冯天麟得知对方一直在服用一款叫做辅酶Q10的膳食补充剂，来帮助调理身体。经过详细了解后，冯天麟发现原来这个辅酶Q10有助于改善心力衰竭和心肌细胞的代谢，缓解身体不适。

现代研究表明，心衰是线粒体功能障碍引发的能量代谢性疾病，而辅酶Q10不仅可以抗炎、降血压，还有着改善胰岛抵抗的功效。对于四十岁以上的成年人而言，体内的辅酶 Q10合成能力会显著下降，老年人则更加明显。

抱着尝试的心理，冯天麟也很快就去跟风买了一瓶。结果一段时间后，他发觉自己胸闷头晕的情况还真的有所改善，晚上睡眠质量也提高了不少，这让冯天麟觉得十分诧异，想不到这个小小的补充剂，竟然还真的有点作用。于是从这以后，他就长期服用辅酶Q10来改善心衰。

时光飞逝，很快就过去了1年左右，意外竟突然降临了。2016年9月，冯天麟时常感觉浑身乏力，吃不下东西，皮肤也变黄了许多，总觉得肚子胀痛，晚上还经常会半夜惊醒，眼底下方也有了浓重的黑眼圈，小便颜色异常的发黄。9月18日，冯天麟在家中扫地时，突然感觉右上腹的位置传来一阵剧烈的疼痛，让他瞬间唇色发白，浑身冷汗直流，呼吸急促，连人都有些站不稳了。

妻子发觉他不对劲，还以为他是心脏病又犯了，赶紧去帮他拿药。可是冯天麟却一直死死地按着肚子，在吃了药后也一点效果都没有，四肢力气也仿佛瞬间流失，整个人连站都站不稳了，只能瘫在沙发上直喘气。直到这时，妻子才发觉冯天麟的脸色蜡黄不已，眼白也透着病态的黄，心里顿时升起一种不详的预感，于是赶紧打车将人送去了医院。

经过腹部CT、肝肾功能、生化等项目，结果提示：丙氨酸转氨酶2418U/L，天门冬氨酸转氨酶数值2026U/L，最终被医院诊断为急性肝衰竭。得知这个消息后，冯天麟猝然瞪大眼睛，眸中满是不敢置信：这不可能啊，我明明只有个心脏病，又没有肝脏方面的原发病，平日里戒烟戒酒，从不熬夜，一直都是按时按量遵医嘱吃药的，饮食也很清淡，怎么会突然患上肝衰竭呢？

听到这番话，医生也是一头雾水。为了查明原因，医生只能再次咨细询问冯天麟的用药、饮食、睡眠等生活习惯，最后他的饮食习惯和服用抗心衰、他汀等药物都没有问题。然而在接连不断的追问下，医生终于发现问题的关键所在，原来正是出在补充剂辅酶Q10上。

医生摇了摇头，非常惋惜地道：辅酶Q10虽然确实对改善心脏功能有一定作用，但它也有着自己的注意事项。许多冠心病患者和你一样，并没有了解到辅酶Q10的正确用法，结果不仅疗效不佳，还引发了严重的肝肾损害，只有注意到服用辅酶Q10这两点关键细节，用药才是一件安全放心的事……

第1点是遵医嘱应用

对于冠心病患者而言，由于不同人病情和体质都有所区别。在日常生活中，不宜长期盲目服用各种营养素与补充剂，而是需要根据具体情况分析，遵医嘱合理应用。由于辅酶 Q10 可降血压、降血糖，对于本身血糖和血压就比较低的人群，应当尽量避免服用，以免引发身体不适。

其次，在生活中除了需要关注辅酶 Q10 的合成与外源性的补充，还需要关注机体自身的消耗。长时间处于过度劳累、精神紧张、压力过大的情况下，会导致辅酶 Q10出现大量的消耗，从而导致大脑缺氧、记忆力下降、机体乏力等情况加剧。

第2点是关注不良反应

辅酶 Q10同样也有着不良反应与副作用，长期服用有可能引发恶心、心慌、反胃和腹泻等情况。当出现严重的皮肤红疹、过敏等情况时，需要及时停用。而冯天麟在生活中，盲目长期服用辅酶 Q10，还经常自行增加辅酶 Q10剂量的行为，并未关注自身反应的行为，明显增加了机体的代谢负担。再加上他长时间服用他汀、抗心衰等药物，都会提升肝脏的代谢负担，更加容易出现药物代谢性肝脏损害。

其次，随着年龄增长，机体自行合成辅酶 Q10的能力会下降，但辅酶 Q10 属于脂溶性物质，人体还可以通过食物的方式进行补充。比如常见的各种深海鱼以及动物肝脏内，辅酶 Q10含量较为丰富，每千克沙丁鱼含有 33.6 毫克辅酶 Q10。综上所述，保持睡眠充足，情绪稳定，合理调整膳食结构，有助于维护心肌细胞健康。

（注：《15年,57岁男子长期服用辅酶Q10，来改善心衰，1年后复查结果咋样》人名均为化名，部分图片为网图；文章禁止转载、抄袭）