现在为了除口臭，保持口腔健康。早上刷牙后再用一杯漱口水，相信这是很多人的每日流程，但漱口水并非口腔除臭剂，更没办法替代牙膏，千万不能照3餐使用，否则将带来各种口腔疾病，如果漱口水含有酒精成分更恐致癌。

对大部分人来说，漱口水可以杀菌除臭，还能帮助我们在忙碌中保持口腔清新，但漱口水仍然存在一些健康风险。所以，我们找到2大使用漱口水的健康迷思，呼吁大家要适量使用。好好刷牙找到口臭根源才是重中之重！

漱口水迷思1：杀菌效果越高越好

我们在广告上常常会被漱口水的杀菌效果所吸引，但事实上，这并不是好事，因为它会将口腔里的好菌坏菌都一起杀光，让口腔容易被外来细菌感染，破坏口腔正常的环境，造成口臭，牙龈炎等口腔疾病。

此外，过度使用漱口水会扰乱口水的分泌，若缺少了口水，不但细菌没办法被破坏，许多光物质也会沾在牙龈，舌头上，就会产生些微灼热感，这种刺痛感也可能是因为漱口水的成分所引起。

漱口水迷思2：帮助口腔除臭

漱口水有很多种，但别被漱口水的作用给骗了，它只是暂时性的效果，口臭的根源是从体内发出来，绝不只是漱口水就能解决，甚至还可能造成更严重的口腔问题。有的人用过不好的漱口水，进而破坏脸颊的保护膜，有的人口腔比较敏感会因此感到刺痛，严重还会造成口腔溃疡。

总而言之，漱口水并不会带来任何治疗作用，要治疗口腔臭味，需要找到致病的核心病因才是关键，但用漱口水还是有一点用，需要选择天然无刺激的漱口水，并避免酒精和其他危险的成分。

中医认为，口臭是由于胃火炽盛，湿热内蕴，食积不化，肠腑不通等因素所致。不同的原因会有不同的症状。比如脾胃郁热导致的口臭会出现鼻子干燥，喉咙红肿疼痛，舌苔少，舌头红。我们拿引起口臭的其中一个病因举例，就是为了说明，口臭引起的原因不同，所以具体的用药治疗还是要根据症状来判断。