漱口水是市面上比较主流的口腔清洁用品，它不仅可以清新口气，还能很好的抑制牙菌斑，改善口腔健康，因此成了很多家庭的生活必需品，那么漱口水真的有用吗？是智商税吗？能不能天天用？该怎么挑选呢？接下来简单为大家揭晓。

■漱口水真的比清水漱口有用吗？

是的，但不建议连续使用漱口水超过 2 周。

漱口水通常含有类抗生素作用的抑菌成份、酒精、水以及芳香剂等。其中的类抗生素成份可以起到抑菌作用，芳香剂和其它添加剂可以改善口气。因此漱口液常被用来辅助维持口腔卫生，比如口腔手术后，牙龈炎和牙周炎患者。

但是，不建议长期使用漱口液，因为长期使用漱口液，一是会破坏口腔内微生态环境，引起菌群失调，最常见会出现念珠菌感染；二是其中的添加剂可能对粘膜会有刺激作用，长期使用可能会引发粘膜炎。

■漱口水的正确使用方法

漱口水使用 掌握爽口123原则

掌握爽口123原则，即漱口1分钟、每次使用20cc、每天使用3次，才能让漱口水有效辅助口腔清洁，而且尽量在餐与餐中间使用。

■漱口水过期了还能用吗？

过期漱口水不能用于口腔清洁。众所周知，漱口水中含有许多化学成分，如一些活性剂、氟化物和酒精。一旦过了保质期，它们就会发生一些的化学变化，或者变得无毒或者有毒。

如果我们继续使用过期的漱口水，可能会对我们的口腔和牙齿造成一些伤害。因此，为了我们自己的健康，建议不要使用过期的漱口水。

■拔牙后能用漱口水吗？

拔牙当天不要使用漱口水，但可以在拔牙 24 小时后含漱漱口水。

原则上，拔牙当天不能漱口，也不要一直反复吐口水，防止出血或感染。这是因为拔牙窝内血凝块没有完全固定。这时候漱口或者刷牙，容易导致拔牙窝内血凝块脱落，导致出血或者感染。

所以一般建议拔牙后 24 小时内不刷牙、漱口，不吐口水。

拔牙 24 小时后，可以用点漱口水含漱。注意不要太用力漱口，轻轻在口内过一遍即可。

■漱口水如何挑选？

日常保健漱口水可以选用不含酒精的，不辣口，使用会更舒适。

建议选用含有抗菌成分和防蛀成分的漱口水。

▶抗菌成分：一般有植物精油类、乙酸锌、度米芬、西砒氯铵等，但含氯己定杀菌剂的漱口水不建议长期使用。

▶防蛀成分：有氟化钠、羟基磷灰石等。

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