你有没有觉得，每天在陀螺般繁忙的工作之后，回到家泡个澡、躺在舒适柔软的床上好好睡一觉，是一天中最幸福的时刻。

睡好了，不仅身心都轻松了，容貌也更容光焕发。

尤其对女生来说，睡个好觉=免费的美容。

因为夜间是肌肤修复的黄金时间，修复功效往往是日间的几倍~

可是，想睡一个好觉并不容易。

面对现实社会的高压、焦虑、失恋，我们的睡眠很容易被夺走。

之前看《小欢喜》的时候，感触最深的就是英子连续失眠34天的情节。

深夜痛哭、手机录音，自我对话，情绪崩溃.....

被失眠困扰的人太多了！

微博上，失眠的话题讨论高达1.5亿粉丝阅读，31.2万讨论。

失眠签到话题高达10.1亿，92.4万粉丝讨论。

可以看到各种失眠患者绝望的心情。

失眠和熬夜不一样，熬夜是自己不想睡，而失眠是想睡却睡不着。

失眠会引起精神不振，隔天上班做什么都心不在焉，总是出错。

更可怕的是，长时间失眠还会让身体变差：内分泌失调、黑眼圈加重、衰老变丑等。

国外的一组实验对比：

长期失眠的人，面容憔悴，像衰老了10岁

我前一阵曾间歇性连续失眠1周。

明明很困，脑子里却不断闪现很多事情，陷入各种想象，脑袋越来越沉闷。

就算是睡着了，也不过是进入了浅睡状态，绝对不允许周围出一点声响。

哪怕是一阵窗帘响声，就能让我崩溃....

除了安眠药不敢吃，朋友推荐的很多方法我都试过，比如睡前瑜伽、听轻音乐，喝牛奶，可是真的是一点用都没有…...

一个在美国留学的同学知道后，她推荐了我这款葡萄味的睡眠软糖——GNITE的GABA无糖睡眠软糖。

很多人一提起缓解失眠的产品，立马想到的就是吃褪黑素！

但如果你长期失眠、关注失眠圈子，就会发现，褪黑素并不是最好的办法。

长期服用容易扰乱内分泌，产生抗药性。时间久了，不起效果，还会对身体产生伤害！

说实在的，第一次看到这个睡眠软糖，我觉得这种东西无非就是换一种形式吃褪黑素。

不过同学和我说，这款软糖不含褪黑素，含有一种人体自身分泌的助眠成分——GABA。

她自己刚到美国的时候，也一直睡不好，是听从了校医的建议后，吃了这个才缓解了失眠。

而且它没有依赖性和副作用，很多美国人失眠会吃它。

我听了心里有点没谱，到外网查了一轮。

发现在失眠率高达30%+的「失眠大国」—美国，这款睡眠软糖是为数不多复购率排前的产品。

推特、Facebook、Youobe上很多社交红人也推荐它，或者PO它的使用笔记。

而且在外网内网翻了关于这个睡眠软糖的评价，都还蛮不错。

外网

某宝

确保了口碑靠谱、成分安全之后，我晚上吃了2粒。

第一天，不算太早，但总算有了一点困意。

接下来的几次，惊喜了，终于安安稳稳睡了一整夜！

看了睡眠记录，总睡眠时间延长了3.9小时，深度睡眠时间达到2个半小时，浅睡也有5小时。

【GNITE晚安】GABA无糖型睡眠软糖

2粒酣眠  无褪黑素   无依赖性

原价：139元

粉丝优惠价：

1瓶装：99元

2瓶装：179元

3瓶家庭装  249元

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为什么有这么好的效果？我特地到维基百科搜索了。

它里面含有的「GABA」，就是「y-氨基丁酸」。

它是天然存在于人的大脑和骨髓中的功能性氨基酸，也是一种抑制性神经传导物质。

年轻时，大脑会分泌许多GABA来帮助我们快速进入睡眠。

1-10岁这个阶段，GABA量最充足，所以睡眠质量最好。

但随着年龄增长，脑体中分泌的GABA，会逐渐减少。

而一旦体内GABA不足，就会导致大脑神经过于紧张或亢奋，造成入睡困难、多梦早醒、焦虑疲倦等症状。

所以，失眠的时候，补充人体必需的GABA是比较安全有效的方式之一。（燕麦片中也含有这个物质，怪不得有些中医老方，觉得燕麦有安神的功效）

这款睡眠软糖，是G’NITE，花重金采用微生物提纯技术，对乳酸菌中大量的高浓度GABA进行提纯制成的。

吃下后一会，就能被人体所吸收，补充足够的GABA，帮助整夜好眠。

更重要的是，跟褪黑素不一样的是，GABA它没有依赖性，也没有副作用。

而且早被美国FDA、欧洲、日韩等发达国家，认定为食品级神经细胞营养素，对肝脏没有负担、不会影响身体机能。

吃着觉得口感和普通的「QQ糖」没有区别，可以直接嚼着吃。

粉红色，QQ弹的软糖，吃起来也不会像胶囊、药片那样吓人。

感觉酸甜的葡萄味，其实它是不含糖。

它采用的是纯植物提取的木糖醇，带甜味却不含糖，糖尿病人也能放心吃。

而且还添加了三种自然成分。

许多失眠的人常常伴有偏头痛、焦虑等症状，这三种自然成分就可以帮助缓解：

◎ 普罗旺斯薰衣草提取物：

含有丰富的维生素及天然物质，有助于舒缓中枢神经紧绷、压力过大等症状，缓解偏头痛。

◎ 缬草：

有静心安神、改善心悸的妙用，是FDA认定的天然安定草本植物，能缓解因失眠带来的急躁、焦虑等状况。

◎ 酸枣仁：

拥有天然的抗惊厥作用，可以改善失眠多梦、记忆下降、盗梦多汗的症状，是中医届缓解失眠的法宝！

当然，能成为很多欧美人对付失眠的一大法宝，它的来头必然不小。

GABA软糖由全美知名的Henrys食品厂出品，这也是美国特别将「GABA」物质加入软糖中的企业。

它结合健康科学的理念，帮助缓解了许多欧美人的失眠，荣获了四项权威大奖！

每1颗软糖中都含有75mg乳酸菌GABA，其含量和浓度比普通产品高。

无论是压力大的年轻人、睡眠不好的上班族、年龄渐长的中老年人，都适合吃。

一瓶有60粒，每天睡前嚼2粒（记得是睡前吃哦，上班吃犯困可不好~），嚼完关灯躺下，困意上来，就能一觉睡得香。

睡眠好了，不仅身体、精神状态上佳，整个人也精神奕奕，做什么事都有干劲。

下面是送上读者福利~

【GNITE晚安】GABA无糖型睡眠软糖

2粒酣眠  无褪黑素   无依赖性

原价：139元

粉丝优惠价：

1瓶装：99元

2瓶装：179元

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小伙伴们是不是还没看够呀？

这些好物同样实惠，值得一看哦

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