【健康】喝沙棘原浆前必知：成分大起底、奇妙功效与隐藏禁忌
在追求健康养生成为时代热潮的当下，有这样一种来自高原深处的神秘果实，悄然间闯入大众的视野，它就是被赞誉为高原珍珠，旱地维生素宝库的沙棘。
那么它到底是什么？有着怎样神奇的作用与功效？是不是每个人都能食用？食用时又存在哪些注意事项？
别着急，接下来，就让小编带您一同揭开沙棘神秘的面纱，探寻其中的奥秘。
1. 什么是沙棘？
沙棘是地球上最古老的植物之一，古希腊人将其命名为使马闪闪发光的树、公元1200年，沙棘助成吉思汗远征......在日本，沙棘是长寿果；在俄罗斯，沙棘是第二人参；在美国，沙棘是生命能源；在印度，沙棘是神果；在中国，沙棘是圣果。
1977年卫生部将沙棘正式列入《中国药典》，富含400多种营养生物活性物质，被誉为植物中的生命之王，是预防人体疾病最全面的药食同源的植物，是世界植物群体中公认的维C之王。
沙棘早就享有盛名，小编收集了一个著名的关于沙棘的故事-沙棘果为进藏大军祛病强身。
在新中国成立初期，进藏大军肩负着重要使命，踏上了那片神秘而又充满挑战的青藏高原。高原地区，环境恶劣，空气稀薄，气候复杂多变，进藏大军面临着重重困难。
战士们不仅要克服恶劣的自然条件，还要应对身体上的各种不适。由于长期的劳累、营养不良以及高原反应，许多战士身体虚弱，出现了食欲不振、体力不支、皮肤干裂等症状，有的甚至患上了严重的疾病，这对军队的行进和任务的执行造成了极大的阻碍。
有一天，一位战士在寻找水源的途中，偶然发现了一片沙棘林。此时正值沙棘果成熟的季节，满树金黄的沙棘果在阳光的照耀下闪烁着诱人的光泽。战士们从未见过这种果实，出于好奇，便摘下几颗尝了尝。虽然沙棘果味道酸涩，但吃下去后，却感觉神清气爽，胃部也变得暖和起来。
这个意外的发现让大家兴奋不已。战士们纷纷采摘沙棘果，带回去给其他战友品尝。令人惊喜的是，一段时间后，战士们的身体状况逐渐好转。原本食欲不振的人，开始有了胃口；体力不支的人，也慢慢恢复了力气；皮肤干裂的症状也得到了改善。
军医们敏锐地察觉到了沙棘果的神奇功效，经过研究和分析，发现沙棘果富含多种维生素、矿物质、氨基酸和生物活性物质，这些成分对提高人体免疫力、促进消化、抗疲劳、抗氧化等都有着显著的作用。从此，沙棘果成为了进藏大军的 秘密武器，帮助战士们战胜了疾病，增强了体质，顺利完成了进藏的任务。
许多中医典籍里也记载了沙棘的药用价值。
2. 沙棘的奇妙功效
沙棘是一种集药用与营养价值于一身的珍贵植物，被誉为浑身都是宝。沙棘的种子和叶片等部位都可入药，特别是其果实，含有丰富的营养成分和生物活性物质，维生素含量高，对人体健康有诸多益处。现代医学研究表明，沙棘有增强免疫力、抗炎抗菌、健脾消食、止咳祛痰、延缓衰老、软化心脑血管等功效。
3. 沙棘的饮用禁忌
01：沙棘原浆怎么喝？
成人每天1-2袋，饭后半小时喝；
沙棘原浆有完整的沙棘果浆、果肉、果油，饮用前请摇匀；；
原浆开袋即饮（可以直接喝），口味偏酸；
1袋沙棘+加入80ml温水+蜂蜜或冰糖调冲饮用；
1袋沙棘+100ml酸奶兑着喝。
02：什么人群不能喝沙棘原浆？
发烧腹泻不建议喝；
术后半个月内不建议喝，或在医嘱下喝；
3岁以内婴幼儿消化系统尚未发育完全，不适宜饮用；
孕妇及女性经期不建议喝（因为沙棘有活血化瘀的功效）
03：沙棘食用时有什么禁忌吗？
每100克沙棘含维生素C1000-2000mg，所以食用沙棘时不宜食黄瓜和动物肝脏；
出血性疾病、服用维生素K时，泌尿系统结石患者、消化道溃疡患者也不宜食用沙棘或沙棘制成的饮料。
通过上面的介绍，相信大家已经对沙棘有了较为全面的认识~
醇见沙棘原浆是精选中亚克州大果沙棘，含油量为市面上最高，0度锁鲜磨浆而成，保留沙棘皮、果、籽全面养分，营养价值高，坚持使用等同于为身体持续补充天然抗氧化剂，降低慢病风险。
若团购链接下架，请底部扫码添加【十七】好友，添加好友请备注来意，不备注不添加，请谅解。
声明：本文内容选编自文献资料、XKA创学中心、沙棘原浆顾客反馈等信息，如有侵权，请联系小编删除。