清热润燥，闲来无事做个秋梨膏
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每年这个时候我都会做一些秋梨膏，
平时给宝宝用来泡水喝，
生津止渴、润肺清心 ╮(╯_╰)╭
轻微咳嗽或者嗓子疼的时候喝它也有一定的缓解作用。
彬妈做的这款是无中药版的，
宝宝可以做日常饮品来喝。
鉴于秋不食姜的原则，
里面也没有放姜，
只添加了百合清火润燥。
彬妈做的量比较少，
大家根据需要可以增加食材的用量多做些哦。
【秋梨膏】
搜索序号：90
食材：梨3个、红枣少许、干百合5g（或鲜百合半头）
调味：冰糖
辅助工具：搅拌机、筛网、纱布、玻璃瓶
适合月龄：12个月以上
食材中如果有宝宝过敏的食物，
请替换或省略。
制作方法
1.先用贝壳粉把梨浸泡15分钟以上，去除表面杂质和农药残留，再仔细搓洗干净，一会儿可以不用去皮。
2.干百合和红枣提前泡发。
3. 洗干净的梨去核，和皮一起切块。
4.红枣仔细洗干净，把枣肉切下来，百合捞出来仔细冲洗干净备用。
5.三种材料都放进搅拌机，打成泥，要打得细腻些哦！不要像我这样留有大颗粒。
6.全部食材打成泥倒进锅里。
7.加适量冰糖，中火煮开，改小火煮半小时，中间要多搅拌几次，避免糊锅。
8.煮到果肉完全软烂变色的程度，建议不要用炒锅啊~太容易干了，水分流失太多！好可惜啊！
9.把果泥捞出来，先用筛子过滤掉大部分的汤汁，用勺子不断挤压，让汤汁流出去。
10.找一块干净的纱布，把剩下的果泥放到里面。
11.包起来。
12.挤出里面剩余的汤汁，这一步要小心烫手哦！
13.汤汁继续用小火熬30分钟，中间同样要多去搅拌避免糊锅。
14.熬好的秋梨膏放进用开水煮过瓶子里，冷却后入冰箱保存，至少可以保存一个月以上。
15.每次喝的时候用干净无水的勺子取，温开水泡着喝，清热润燥，老少皆宜，秋季养生佳品。
小贴士
梨的种类不限，任何梨都可以。
红枣的用量不建议太多，不要超过梨的1/3,
大人吃的话可以在里面加入蜂蜜，要等秋梨膏冷却后再拌进去哦，不然会破坏蜂蜜的营养成分，加蜂蜜还可以延长秋梨膏的保质期。
加了蜂蜜的记得做好标签，和宝宝的区分开，蜂蜜含有雌性激素，宝宝不宜多吃。
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