玛卡对亚洲人更有效？来看看台湾科学家对全亚洲地区使用玛咖人群的调查报告！！！
相信很多人都有这样的问题：玛咖真的有效果吗？玛咖有副作用吗？玛咖安全吗？用事实说话，看看各国医生和科研人员（特别是台湾地区）对玛咖的临床研究，你就知道答案了。
2009年中国台湾一家玛咖生产公司调查统计了全亚洲地区使用玛咖人群的状况，共计2030人，其中男性1040人，女性990人，结果如下表：
——临床研究——
使用对象
人数
使用天数
有效率%
使用后效果说明
疲劳精神不振
1680
30
92.2
恢复体力，消除疲劳
精神抑郁
230
30
69.6
抑郁消除，不再沮丧
经期不规律
340
30
88.7
恢复了正常经期，周期稳定
缺乏性欲
1120
30
94.6
性欲增强，恢复了中青年生理需求
性功能障碍
660
30
75.7
解除了男女性功能障碍，性生活和谐
男子精子不足
300
60
60.0
男子精子数量增加
高血压
740
60
70.3
恢复正常血压
糖尿病
210
60
57.1
得到控制
风湿病
310
60
82.0
酸痛与疲倦感消失
支气管炎
130
60
84.6
得到改善
鼻炎
110
60
72.7
鼻腔阻塞改善
软骨病
160
60
62.5
解除了软骨症的困扰
贫血症
440
60
86.4
实现补血调气，增强了血液循环
便秘
230
30
62.7
便秘消除，排便正常
台湾收集的服用玛咖30天的病例中，1680例精神不振、易疲劳者体力得到了恢复，消除疲劳者有效率为92.2%；340例经期不规律者恢复正常经期，有效率为88.7%；1120例缺乏性欲者性欲增强，有效率为94.6%；660例性功能障碍者性功能增强并得到改善，有效率为75.65%。此研究表明，玛卡对亚洲人更有效果！！！
中央电视台新闻30分报道：科学家经过12个星期的观察发现，服用玛咖的对象在性能力方面有了从180%~240%不等的提高，他们的平均活跃精子数量也增加了一倍多；并且，服用玛咖的实验对象表示，他们在日常生活中，感到比过去精力充沛和注意力集中，而不只是单纯的提高性能力。
秘鲁卡耶塔诺大学科学家冈萨雷斯领导的小组首次进行了玛咖对人体影响的研究。他们在新闻发布会上披露，对12名年龄在20岁到40岁之间的志愿者进行了三个月的研究发现，这些人的性欲增加了180%至240%，精子产生量增加了一倍多，精子密度也有大幅度增加。对于女性排卵障碍患者，玛咖的活性成分作用于下丘脑及脑垂体，使垂体促性腺JiSu等分泌增加，从而增加卵泡小体数量，促使卵子成熟、排卵。由此可见，玛咖在预防男女不育不孕上能起到重要的作用。
在秘鲁高海拔地区，当地妇女长期食用玛咖，她们即使到了中年仍显得年轻有活力，而且乳腺癌发病率非常低。目前，日本和台湾地区妇女已接受玛咖预防更年期综合征，并将玛咖作为保持女性娇美的滋补佳品。
Malaspina医生在秘鲁把玛咖运用在实践中已有十年之久，他认为玛咖不会和普通的激素替代治疗法一样引起卵巢的萎缩，并且鼓励妇女们在更年期之前就开始服用玛咖。Malaspina博士还发现玛咖有利于子宫切除后的康复。
有研究表明，每100克玛咖中含有16.6mg铁，因此具有较好的抗贫血作用。贫血患者每天服用20玛咖粉，30天后，半数以上患者体内的含铁量提高，贫血症状得到改善，抗疲劳的能力也相应得到加强。玛咖改善贫血的作用不仅与它本身含有的铁有关，而且还与蛋白质、氨基酸、钙等营养成分相关。
有临床报道，高血脂患者服用玛咖一段时间后，血液中的胆固醇、低密度脂蛋白（LDL）和甘油三酯水平有明显下降，这是因为玛咖中多不饱和脂肪酸亚油酸和亚麻酸含量较高（分别达到18.5%和8.87%）。亚油酸在体内与胆固醇结合成脂，容易将胆固醇转运至血管外组织，减少血管内胆固醇的沉积，并促使胆固醇转化为胆汁酸而排出。
综合以上研究，可以得出以下结论：
玛咖对增强性欲，改善性功能障碍，改善更年期综合征，改善贫血，降血脂等有很好的改善作用。且玛卡更适合亚洲人的体质吸收
不仅如此，玛咖还含有丰富的营养成分，含量及价值如下：
营养成分
每100克成分含量
营养价值
牛磺酸
（毫克）
77
预防心血管疾病，提高记忆力，抗氧化、延缓衰老，并有一定降血糖作用。
不饱和脂肪酸
52.7
保证细胞的正常生理功能，降低胆固醇，改善血液微循环。提高脑细胞活性。
赖氨酸
（毫克）
662
能促进人体发育、增强免疫功能，并有提高中枢神经组织功能的作用。
膳食纤维
（克）
21.3
保持消化系统健康，预防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病。
多糖成分
（克）
2.55
抗癌抗肿瘤，降低血糖，减少皮肤细纹和干裂，具有美容功效。
芥子油苷
（毫克）
10
其特有的生物活性成分被证实是一种抗有丝分裂剂，对化学致癌（包括肺癌、膀胱癌、食道癌、胃癌、肠癌、甲状腺癌、白血病等）均有抑制作用。
异硫氰酸芐酯
（毫克）
0.15
胡萝卜素
（微克）
74.5
可以维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲症、皮肤粗糙的状况，有助于身体免受自由基的伤害。
生物素
（微克）
9.4
是代谢脂肪及蛋白质不可或缺的物质，也是维持正常成长、发育及健康必要的营养素。
VC
（微克）
2.5
提高免疫力、参与胶原蛋白的合成、抗氧化、参与胆固醇的代谢、促进铁、钙、叶酸的吸收
硒
（毫克）
4.1
提高免疫力、预防癌症，拮抗有害重金属，对器官、组织的生理功能具有重要保护作用
维生素B1
（微克）
6
增进食欲，维持神经正常活动
维生素B2
（微克）
2.5
参与体内生物氧化与能量代谢，提高肌体对蛋白质的利用率，促进生长发育，维护皮肤和细胞膜的完整性。
维生素B6
（微克）
0.32
人体脂肪和糖代谢的必需物质
维生素B12
（毫克）
0.8
参与制造骨髓红细胞，防止恶性贫血，防止大脑神经受到破坏。
玛咖烯
（毫克）
0.06-0.52
被誉为荷尔蒙天然发动机。是改善性功能的主要物质，可帮助人体在中枢神经内传递信息，对性活动更是具有重要的调控作用。
玛咖酰胺
（毫克）
0.09-0.45
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