顶端新闻记者 张治中 通讯员 杜怡霏

随着夏季的深入，我们迎来了中医所谓的冬病夏治的黄金时期。特别是经历了甲流、乙流等病毒的侵袭后，人体的呼吸和免疫系统经历了一次系统的调节。根据中医的五运六气理论，2024年全年土运太过，下半年气候偏湿，寒湿类疾病容易趁虚而入。因此，利用夏季三伏天这一自然界阳气最旺的时期进行冬病夏治显得尤为重要。

冬病夏治是中医传统的预防和治疗理念，旨在利用夏季的高温天气和旺盛的阳气，通过一系列中医特色疗法，如三伏贴、三伏针、三伏灸等，对人体进行预防性和治疗性的调理，以祛除体内寒湿之邪，增强机体抗病能力。

南阳市中心医院针灸科张敏尚主任表示：‘冬病’指的是在冬季容易发作或加重的一些寒性疾病，如呼吸系统疾病、消化系统疾病等。而‘夏治’则是指在夏季的‘三伏天’里，通过中医特色疗法对人体进行预防性治疗。

据了解，2024年的三伏天时间表分别为初伏（7月15日至7月24日）、中伏（7月25日至8月13日）和末伏（8月14日至8月23日）。在此期间，人们可以根据自己的体质和病情，选择适合的中医特色疗法进行调理。

提到‘冬病夏治’，很多人都知道三伏贴，但其实还有很多其他的方法，如三伏针、三伏灸等。张敏尚说，这些方法都是根据中医的经络理论和穴位理论，通过刺激人体穴位，达到温通经络、散寒祛湿的效果。

然而，张敏尚也提醒广大市民，由于体质差异和对健康负责，建议在进行冬病夏治前先到门诊由医师进行系统的望闻问切、四诊合参，作出个性化诊断之后再采取相应的治疗。

此外，在三伏天期间，人们还需要注意调整饮食和生活习惯。生冷瓜果、冷饮等应少吃，穿衣养生也要注意避免露脐、露肩等过于暴露的衣物。同时，多喝开水、适量运动、保持健康睡眠也是必不可少的。

通过冬病夏治的中医特色疗法，人们可以在夏季有效地预防和治疗一些寒性疾病，提高机体的免疫力，为冬季的健康打下坚实的基础。